女士生完孩子没有奶水是什么原因(女人生完孩子没有奶水是什么情况)

最近有妈妈向我们倾诉，从生完宝宝之后自己乳汁就不太充足，但宝宝又不爱喝奶粉，只好每天硬着头皮喂奶。每次宝宝吃奶都特别用力，把我揪的疼的不得了，可是看到他这个样子心里又很着急，怎么样才能让乳汁充足一些呢。其实，妈妈乳汁不足的原因有很多，弄清楚这些原因，问题才容易解决。

乳腺管不通

产后妈妈乳汁不足很大程度上是乳腺不通所致。因此要想乳汁充足，首先要疏通乳腺管。妈妈们可以尝试学习一些按摩技巧，比如可以顺着乳腺方向，顺时针、由外向内、由周围向乳头方向按摩，每天按摩至少15分钟。这个过程可能比较痛苦，妈妈要坚定信心，坚持下去才有效果。或者建议妈妈选择一款质量好的吸奶器帮助疏通乳腺管。

故意攒奶

有些新手妈妈发现自己乳汁不足的时候，会选择延长喂奶时间间隔，希望把乳汁储存起来，好让宝宝下次吃得饱一些。其实这样的做法并不合适，宝宝的吸吮能够促进妈妈分泌乳汁，间隔时间加长，反而容易让乳汁越来越少。另外建议妈妈每次哺乳时，尽量让宝宝均衡吮吸两个乳房，并且乳汁尽量排空，这样更有利于产奶顺畅。

内衣过紧

有调查研究显示，产妇乳汁分泌不足与产妇穿戴的衣着有关，穿戴过紧的乳罩和特定内衣容易压迫乳房，让妈妈出现乳腺堵塞，甚至会造成产妇乳汁分泌不足。因此建议妈妈产后选择宽松、舒适适合哺乳的内衣，切忌为了身形美观穿戴太紧的内衣，这样不利于乳汁分泌。

过度劳累

迎接一个新生命，喜悦的同时，产妇也面临照顾孩子的繁重任务，加之产后身体虚弱，心理压力大，难免出现过度劳累的情况。而过度劳累就会导致乳汁变少。所以需要妈妈尽量放松精神，家人也应当多为产妇分担养孩子的任务，以便让产妇有充足的休息，这都对产妇乳汁充足分泌有帮助。

妈妈乳汁不足，饿了孩子、急坏母亲，但是妈妈干着急是没有用的，应该努力寻找原因，选择科学的方法，及时解决这个问题，以免耽误孩子健康成长。