1. 友情提醒，闹铃一定不要选自己最喜欢的歌，别问我为什么，头铁的可以自己去试试

2. 其实只定一个闹钟也能起的，实在起不来你们就想，这会起还来得及吃一个包子一个鸡蛋，再多睡十分钟，就啥也吃不了了

3. 作为青少年，大家是要睡够8-10小时的，但我猜你们因为沉迷学习，肯定睡不了这么久

4. 大家睡觉前可以把窗帘拉开一点，早上光透进来可以抑制褪黑素的形成，能够帮我们清醒

参考资料：

[1] 崔海奇.被闹钟叫醒易发高血压[J].发明与创新（综合科技）,2017

[2] 腾讯医典.闹钟对身体有害吗？最好还是关掉吧……[EB/OL].https://mp.weixin.qq.com/s/BnQjKpK9JFsnrEGxcNZeMg

[3] 身体密码破译局.长期定一堆闹钟的人，后来都怎样了？[EB/OL].https://mp.weixin.qq.com/s/UovcuvFsqyCHPkNm2rUgLg

[4] 南方都市报.今早，“设多个闹钟”热搜第一！网友“吓”醒[EB/OL].https://mp.weixin.qq.com/s/7JF0_dddHZHv9xeM-sF8Qg

[5] 陕西科普.天天科普|为什么有的人在闹钟响之前就醒来，有的人定几个闹钟也起不来？[EB/OL].https://mp.weixin.qq.com/s/Iq6KBmwZqsPvO--Rx_qBRA