比如说我们看嘴唇的颜色，就可以判断一个人身体状况的好坏。当一个人身体缺乏水分上火时，嘴唇就容易干燥发裂。而当一个人身体健康的时候，它的颜色一般是红润而有光泽的。同样的嘴唇颜色不仅可以代表身体的总体状况，也可以反映肾的好坏。当一个人的嘴唇颜色比较暗时，他可能会有血淤的症状。

而当他肾气较虚弱的时候，那么他的嘴唇会呈现暗红色，而且眼眶比较黑，同时还有一些腰酸腰疼的症状。那么除了可以看嘴唇，当肾脏不好的时候，我们还可以看到身体有哪些变化呢？

第1个身体会出现水肿。

因为身体经过代谢产生的废物会到达肾脏中，转化成尿液排出体外，当肾脏不好时，这些水分无法排出体外，就会积聚起来，那么人们早上起来可能会发现眼皮水肿。而且尤其是下肢很容易出现水肿的状况，用手按下去，会出现凹陷感，不能够马上反弹回来。

水肿

第2个就是尿液会发生变化。

从尿量上来说，正常人每天排尿应该是在1000到2000毫升之间。而当肾脏出了问题以后，这些人的尿液可能会减少，但是反而夜尿会增多，有时候夜里要起来好几趟去上厕所。尤其要是出现夜尿很频繁的状况时一定要赶紧检查，这是肾脏发生病变的一个很明显的标志。有些肾脏病比较严重的患者，甚至会出现无尿的状况，这说明患者的肾脏功能损伤已经比较厉害了。从尿液的颜色来看，正常人的尿液是清澈的，而当肾脏出了问题以后，患者的尿液会呈现酱油色，或者是特别浑浊。而且尿液里面还会有很多泡沫，这些小泡沫会积聚在一起，长时间散不去，这就是蛋白尿。

蛋白尿

第3个就是经常会出现恶心呕吐的症状。

如果患者不是因为吃坏了食物，饮食上正常，也没有感冒的症状，但是却频繁感觉到恶心，甚至会呕吐。那么可能就是他的肾功能发生了衰退，这个时候血液中的尿素氮会增高，而肠道里面的尿素酶会把尿素分解成为氨，这种物质会刺激胃肠道黏膜，这样就会使人感觉到特别恶心，产生呕吐的感觉。

恶心呕吐

第4个就是皮肤会出现异常。

因为患者的肾脏功能衰退了，他身体里面的尿素不能够通过尿液正常排出体外，那么就会通过皮肤排泄出来，这样就会刺激皮肤，使皮肤上产生很多湿疹，造成皮肤瘙痒。尤其是引起皮肤周围的神经病变以后还会造成更严重的毛病。

第5个就是经常感觉到很疲惫无力。

因为患者的肾脏出了问题，身体里面的废物，毒素无法通过尿液排出体外，那么堆积在体内，患者就会感觉到精神不振，疲惫乏力，没劲儿，干点活就感觉异常疲惫。而且在休息充足的情况下，也会感觉到疲劳，所以正常人要是经常感觉到很疲惫很乏力，这不是好的表现，遇到这些情况就一定要小心，最好尽早去医院检查一下。即使是没有什么病也可以免除隐患，有病的话更是能够尽早的预防到，然后尽早的采取措施进行治疗。

疲惫无力

所以当一个肾脏出现问题时，身体会有很多表现，这既是坏事，也是好事。虽然身体出了很多毛病，让人感觉非常难受，但是这同时也是身体在提醒我们，要赶紧注意起来。如果能够尽早的发现这些问题，就能够防止病症向更加严重的方向转化。

那么当一个人的肾脏出了问题时，他就需要赶快调整饮食习惯。尤其是很多人在平时特别重口味，尤其喜欢吃过咸过辣的食品，那么当他的肾脏出了毛病时，他就要尽量吃得清淡一些，不要吃那些刺激性的食物，并且切记要少吃盐。

当肾脏损伤的比较严重时，还要减少蛋白质的摄入，最好摄入一些优质蛋白，补充身体正常所需就可以了，否则会使病情加重。

另外就是要戒除些不良的生活习惯，比如说抽烟喝酒。经常抽烟喝酒对肾造成的伤害是非常大的，里面的尼古丁和酒精会使受到极大的危害，再加上患者的肾脏本身就出了问题，如果还不及时转变这些不良的生活习惯，那必定会对身体造成非常大的不可挽回的伤害。