现在这个深秋的时节，干的不仅是天气，还有皮肤。

很多人都在抱怨天天补水天天干，选什么保湿的产品都不好用。听别人说单纯补水无法锁住水分的于是又开始水油结合着用，可是皮肤紧绷、干燥的感觉仍然没有消失，甚至出现了纹理性的皱纹。

每个人都想改善肤质，但是寻求解决方法的方向却出现了偏差。产品已经不能解决我们的皮肤问题了，为什么还不换个思维呢？此时我们的关注点不应该在产品上，而是在我们的自身。

一个人就算是天然的干性皮肤，使用补水保湿的产品之后也是不会有紧绷的感觉的，因为皮肤没有受损。相反，当你觉得皮肤怎么都不舒服的时候，说明它已经受损了。

那么这种情况下，如何让表皮再生，让皮肤恢复正常功能才是我们应该考虑的问题。

在没有那么多的护肤品的时候，为什么皮肤从来不会这么干呢？这是因为我们的皮肤自带“护肤品”。

正常的皮肤状态是可以自己分泌水油的，汗腺会分泌汗水，皮脂腺会分泌油脂，经过胆固醇乳化之后就会形成皮脂膜，也就是天然的乳霜。

我们试想如果皮肤是健康的，那又怎么会出现干燥、紧绷的感觉呢？所以不要盲目地去刷酸，用各种能够快速见效的产品，先修复皮肤才是硬道理！

皮肤受损和过度干燥的人是不易出汗的，这是因为体内的水油平衡已经被破坏了，所以皮肤才会那么干燥，可见出汗是非常有效的保湿方法。

而那些特别爱运动的人，皮肤相对而言会比较健康，因为运动能够调动气血循环，而气血给皮肤的滋养，能够让皮肤更加有活力。

运动的过程中会流汗，汗水可以冲刷掉皮肤毛孔中的脏东西，让毛孔更干净，皮肤问题就会相对较少。因此，出汗是保持皮肤水润的一个非常简单有效的方法。

除了运动，热疗也能够帮助我们出汗，比如说泡脚、药浴、远红外线的太空舱、酵素浴等等，甚至是蒸缸之类的方法都是可以的。但是要注意出汗量不能太大，以免损伤阳气，降低身体免疫力。

方法虽简单，但一定要掌握度。当我们真正动起来之后，就能充分调动我们的气血，使皮肤滋润透亮起来。当你出现身体出汗，面部不出汗的情况的时候，一定要坚持，不可半途而废。