女生老是小腹冒虚汗是什么原因(女人小腹痛冒虚汗)

三伏天马上就要过去了，但是这个天气依然没有任何的改变，热的地方还是那么的热。热不仅令人变得烦躁，也容易产生疾病，大家都纷纷提出要去非洲避暑了。三伏天要注意身体，想要身体健康，祛湿是关键，要知道，很多疾病的产生都是湿气引起的，湿气一除，疾病全无！

现在很多人都不知道湿气是什么，毕竟西医治疗效果比中医快，在快速发展的时代，人们也会选择更加简单的医疗方式。那么，以下这些湿气重的症状，你就要认真看看了，你是否有湿气，对照这些症状就知道了。

湿气一般有这些症状：

一、小肚子大

湿气在皮下，就会造成水肿胀气。这是因为湿气导致身体脾胃变差，身体起卦你的消化能力下降，身体中的很多水分还有毒素垃圾都不能排出体外，从而在体内聚集起来，日积月累，慢慢的小肚子就会显得越来越大，如果不尽快祛湿的话，最终会形成肥胖。

二、出油、长痘痘

对于女人来说，肥胖是不可言说的痛，同样，痘痘也是一种刺骨之痛。女人长了痘痘，都不敢出街了，而且，痘痘对于颜值是最大的危害，就算化妆将痘痘遮住，那一点点的凸起还是会令人烦躁。湿气重不仅会令女人脸上长痘，甚至是前胸还有后背都会长痘痘。而且脸上还会出油，就算没有痘痘，脸上油腻腻的，一样是非常的不舒服。而且油污看起来也同样非常难看。

三、妇科疾病

湿气重最令女人痛苦的还是会带来很多妇科疾病，女人每个月来月经已经是非常难受了，湿气重再带来妇科疾病，那真的要骂娘了。湿气重会引起白带增多、阴部潮湿、菌类腐败、内分泌紊乱等症状。

四、睡觉流口水

睡觉流口水一般只有小孩会出现，成年人睡觉会流口水，多是由于湿气重的原因，成年人脾虚，睡眠质量会下降，而且，很有可能会出现睡觉流口水的症状，甚至是记忆力减退、免疫力下降。

湿气的祛除方法

1、运动

运动是最健康的祛湿方式，首先运动能够锻炼自己的身体，而且运动也有多附加的好处，肥胖的人能通过运动来达到瘦身的效果，虚弱的人能通过运动加强身体素质，湿气重的人可以通过运动，令身体大量出汗，汗水的排出，湿气也会一并排出，能够达到很好的祛湿效果。

2、食疗

食疗祛湿，其实是有很多食物可以选的，像艾草、生姜、薏米、芡实、山药这些食物都具有非常不错的祛湿效果。其中薏米的祛湿为佳，而且薏米也有很不错的养生效果，女人常吃也能有美容养颜的效果。

薏米红豆粥

材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法：准备好所有食材，一起下锅煮成粥即可，最后可以加上一点红糖来调味，也可有效缓解痛经。

3、泡脚

泡脚是非常实用的祛湿方式，而且也非常简单，在家里一般都能做到。热水刺激足部，不仅能促进血液循环，加强睡眠质量，还能令身体出大量的虚汗，然后将湿气也一并排出来。

当然，还有拔火罐、艾灸、针灸、按摩穴位、汗蒸等多种祛湿方式，大家各自选择适合自己的祛湿方法。

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以上的症状你中了几个？你还有更好的祛湿方式吗？

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