如果在平时生活中，经常会出现眼前黑朦，那么除了可能是由于脑血管供血不足而导致，也可能是一些生理性的因素导致。

比如我们在早晨醒来时，如果不给身体几分钟的缓冲时间而马上坐起身，又或者在长时间地下蹲后突然起身，也容易引起头晕目眩甚至眼前一过性发黑。

那么，具体的原因是哪些？

1、体位性因素
比如，当蹲着如厕较长的时间后，较快地起身， 那么就容易导致下肢的血供突然增加，而大脑和眼睛部位的血液因部分流向下肢而发生暂时的缺血。但这种眼前变黑的情况不会持续很长时间。
2、感情因素
如果平日里脾气很不好，血压还容易升高，而且曾受到过比较严重又突然的情感打击等，那么就容易导致眼前的突然发黑。
3、脑部疾病因素
如果是某些心脑血管疾病，也可能会导致眼前出现短暂性的黑朦现象。比如脑血管梗塞、脑干损伤、脑缺血等，都可能会导致一过性的眼前发黑。或者脑部如果出现了占位性脑瘤，也可能因肿瘤压迫视觉神经而引起。

研究资料表明发生缺血性脑卒中的患者中，约 1/3 与颈动脉狭窄有关。这时可能会出现一过性视力下降的症状，也就是眼前发黑的表现。这就说明，此时脑血管病发作了。
4、运动性因素
如果经常会在参加运动后出现眼前的发黑，那么其实可能是由于情绪过于激动，心输出血量减少， 或血液集中在下肢部位而导致。比如在参与跑步运动后，就会出现短暂性的眼前发黑的情况。

如果眼前发黑伴有其他的症状，多提示脑部疾病
眼前发黑伴有一侧肢体肌无力、头痛，或者呕吐，就应该警惕是脑血管缺血的表现。如果到了晚上，就看不清东西，而且是眼前一片漆黑，那么就是夜盲症的表现，可通过补充维生素A改善。
怎样避免经常出现眼前发黑
1、当患者有出现一过性的头晕，眼前发黑的情况 ，应该及时去医院做一下颈部动脉的超声检查，看看是不是颈动脉狭窄导致，而且也应该颅脑超声，看看也可能是由于脑动脉缺血而导致。
2、放松眼部
平时也可以多给眼睛做一下按摩。一天中不要长时间地用眼，比如看电视 或看手机时间过长。建议 可以看两三个小时，然后休息一会儿。睡前也可以敷一些眼膜来放松眼部。

当然，我们要注意的是，平时也要少熬夜。因为长时间的通宵或熬夜也是容易增加心脑血管病的风险。如果已经合并有动脉血管硬化，或有糖尿病、高血压等基础病的，应该及时治好这些病为首要。

对于经常发生眼前黑朦的人，也不用过于紧张。因为脑血管缺血或出血性疾病等多伴有其他神经系统症状比如一侧肢体麻木，失语等，需要结合具体症状来看。