遗忘痛苦是大脑的一项主动技能，保证了人类在漫长的进化中不被大量的痛苦记忆压垮。

很多人并不了解自己大脑的机制，所以，他们不由自主地被自己的感觉所控制。他们把记东西当作一件特别痛苦的事情，以至于书店里总是有一大堆乱七八糟的、年年改头换面的所谓“趣味记忆法”的书来满足他们想要摆脱痛苦的需求。实际上，他们不知道，正因为他们把记东西当作痛苦的事情去处理，所以他们对每个内容的记忆都包含痛苦，而大脑为了保护自己，最直接的方法就是把这些内容遗忘！

因此，记东西的时候，或者更一般地说，在做任何一种必须记住大量信息的工作的时候，一定要想办法由衷地把这件事情当作一件快乐的事情来做。