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“我家宝宝总是2-3天拉一次便便，这样正常吗？”
“我家宝宝最近3天都没有拉粑粑，是不是便秘了？”
“吃多点香蕉便秘是不是就好了？”
家有宝贝，拉粑粑这件事可是件大事儿。小宝宝娇嫩的肠胃非常需要细心照顾，不然，一不留神，宝宝可能就“便秘啦”！
芽芽妈留意了一下，很多的许多新手妈妈都为此烦恼过。便秘，其实是婴幼儿的常见问题，一般来说，除了少数先天性肠道畸形问题，多数宝宝便秘都是功能性的。这种便秘只要通过调节宝宝的日常饮食就能得到改善。
妈妈们要了解可能引起宝宝便秘的原因，才能更好的预防和应对哦！
宝宝便秘有哪些信号？
● 大便量少、干燥;
● 大便难于排出，排便时有痛感;
● 腹部胀满、疼痛;
● 食欲减退。
宝宝便秘有哪些危害呢？
1.影响宝宝的食欲
便秘最先影响的就是食欲，食物一直在肠道里面不排出，宝宝的饥饿感就会减少，从而影响了进食。这也是很多妈妈给芽芽妈反馈宝宝没食欲不爱吃饭的原因之一。
2.影响宝宝生长发育
便秘的时候宝宝容易胀肚、食欲下降，这样会影响宝宝摄入食物的量，食物摄入少了，能从食物当中摄入的营养素也会相应减少。长期下去宝宝可能就会出现营养素缺乏的情况。直接影响宝宝的生长发育和健康。
3.容易造成宝宝肛裂
宝宝便秘时拉出来的粑粑会很干，硬，粗，甚至在擦屁屁时还会出现血，这是因为变硬的粪块强行被排出时，将宝宝的肛门撑破了。
4.长期便秘反应迟钝
日本学者饭野节夫在《儿童饮食与健脑》中指出，2— 6 岁的儿童长期便秘者，精力不集中，缺乏耐性，贪睡、喜哭，长期便秘导致孩子反应迟钝、智力发育低下“呆头呆脑”。
引起宝宝便秘的原因是什么？
【0～6个月母乳宝宝便秘原因】
吃母乳便秘的宝宝很少见，但仍有可能发生，主要有以下原因：
原因一——母乳不足：如果妈妈乳汁不足，宝宝总是处在吃不饱的半饥饿状态，可能二三天才大便一次。除大便次数少外，还有母乳不足的表现，例如，吃奶时间长于20分钟、吃后无满足感、体重增长缓慢、睡不踏实等等。
对策：及时补充配方奶粉，宝宝的情况会马上好转。
原因二——母乳蛋白质含量过高：如果妈妈顿顿喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质就会过多，宝宝吃后，大便偏碱性，表现为硬而干，不易排出。
对策：芽芽妈认为各位妈妈要保证饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水或粥，汤要适量，饮食不要太过油腻。
【0～6个月配方奶宝宝便秘原因】
喂配方奶的宝宝，特别容易出现便秘。原因如下：
原因一——奶粉不易消化：奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。
对策：配方奶粉要按照说明冲调，不要冲调过浓；两顿奶间给宝宝喝些水或果汁(如橙子半个挤汁，加等量温水)；在奶中加一勺糖也能有效缓解便秘。
原因二——宝宝肠胃不适应：配方奶粉是由牛奶为原料添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉，就拉不出便便。这一般与宝贝的肠胃有关，每个宝宝的体质是不一样的。有些宝宝吃国外品牌的奶粉不适应，但喝国产品牌的奶粉就没问题。
对策：试着更换其他品牌的奶粉；此外，添加双歧杆菌的奶粉有助于防止宝宝便秘，芽芽妈建议妈妈在购买时，不妨选购这样的奶粉。
【一般宝宝便秘的常见原因】
1.饮食不足。宝宝吃进去的食物太少时，消化后液体吸收余渣少，导致便便减少、变稠。
2.食物成分不当。妈妈们要知道，大便性质和食物成分关系密切。如宝宝的食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便和农容易干燥。
3.肠道功能失常。生活不规律和缺乏按时大便的训练，导致宝宝便秘很常见。所以爸妈要对宝宝进行排便训练，并且让宝宝生活作息规律，按时吃饭。
4.体格与生理的异常。如宝宝有肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能可能引起便秘。爸妈日常如发现宝宝便秘，需注意检查宝宝肛门有无异常。
5.精神因素。宝宝受突然的精神刺激，或环境和生活习惯的突然改变也可引起短时间的便秘。
宝宝便秘的家庭调理方法
■4个月以上的宝宝，可喝些果汁或菜汁。如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小，应先喝1-2勺，如没有异常，再逐渐加量。
■宝宝满5个月，就应增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。
■养成定时让宝宝拉粑粑的习惯。一般来说，宝宝3个月左右，爸爸妈妈就可以帮助ta逐渐形成定时排便的习惯。每天早晨喂奶后，帮助宝宝定时坐盆，并发出嗯嗯声，让宝宝形成条件反射。
■给宝宝做做婴儿操。妈妈可以常帮宝宝做做婴儿体操；对于大些的宝宝，可鼓励其自己练习翻身、爬行，或给宝宝一个球，和ta一起玩。
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