左肩井疼是什么原因(左肩颈疼痛是怎么回事)左肩井疼是什么原因(左肩颈疼痛是怎么回事)
长期伏案工作或坐办公室的朋友有一个习惯，总是两肩绷紧，低着头、脖子向前倾。尤其在现在的寒冬天气肩部会抖抖索索，时间一长肩部就会僵硬，也会带来颈椎的不适。很多人就在长期不自觉中患了颈椎病，所以肩部是人体的一个重要的枢纽之一，也是人体重要的保健养生部位，有时候不管是什么原因造成的劳累，肩部的肌肉总是很紧张，敲打肩部是一种很好的放松方式。
除肩部疲劳外，很多工作的人会感觉全身疲劳、困倦、气色不足，这种情况往往是脾虚导致。脾虚表现在腹胀、无食欲、消化功能差，倦怠、疲劳，头晕，四肢无力，大便稀溏，怕冷，面色萎黄，腹泻，肥胖浮肿，女性还可能出现月经不调、乳腺疼痛、乳房胀痛。判断脾虚最简单的方法，是从镜子里看自己舌头边上是否有齿痕，舌头胖瘦如何，有无白色的苔，颜色是否正常，身体是否疲劳。
中医古籍上对肩井穴有这样的记载：“主肩背痹痛，臂不举。”所以，捏拿肩井穴治肩痛就不难被人理解了。捏拿肩井穴时感到疼痛，就说明你这里已经有淤堵不通的地方了，只有把淤积的垃圾清理出去，才能消除疼痛。而按摩此穴的作用，相当于把人体的井盖打开，通过此处把人体的垃圾清理干净。
如果把人体比作一口井，井底是脚底的涌泉穴，井口就是肩部的肩井穴。只有保持这口井上下畅通，人体内的气血才能畅通无阻。也就是说，涌泉穴生出的“生命之水”必须从人体的最底部传输到最顶部，如果肩上的肩井穴堵塞了，生命之水的作用就会大大减弱。所以，我们需要经常按揉一下肩井穴，让生命之水畅通无阻。
肩井穴属于足少阳胆经，如果把身体看做一口井，肩井穴就相当于一个井口，要保持井口通畅不受堵，才能让经脉通畅，因此平时需要按摩肩井穴，保持井口干净。
身体很多经脉是否通合，都与肩颈所在的经脉有关。平时精神太集中或者压力太大的时候，颈部会不自主地往前探，这时候整个肩部就会拘谨、收紧，造成肩部肌肉过度紧张，或者是痉挛，按揉肩井穴会感到放松舒服，头晕头痛都能得到缓解。
按摩肩井穴功用肩井穴主要治疗痛症，不管你是头痛啊，眼痛啊，肩膀痛啊，都可以治疗。甚至乳腺疼痛，乳房胀痛它也会治疗，所以上半身的痛症，甚至牙痛它都管，它是治疗痛症的要穴。
取穴方法在肩膀上较深的凹陷中，当右手随意搭在左肩上，右拇指贴于颈部左侧，右中指尖下即为此穴所在。
肩井穴取穴方法
穴位养生两手交替，用右手五指并拢微屈，以手腕部摆动，有节奏地敲打左侧肩井穴。然后左手敲打右侧肩井穴，或用拇指和食、中指相对用力，提拿肩井穴处的筋肉。这样反复多次，每天操作不限次数。此穴最善通经活络，鼓舞气血运行周身的作用，有歌诀：“肩井穴是大关津，掐此开通血气行，各处推完将此掐，不愁气血不周身。”
按摩胆经注意事项由于人吃下饭时，大量血液去消化食物，所以刚吃过饭半小时内不要按摩。另外，生气的时候，也不要敲胆经。一般敲到敲过的位置热热的时候就可以了，是很舒服的感觉，估计10分钟内可以做完；敲到位的话，一天一次就行，敲多也可以。
此外，老人敲胆经的次数不能太多，因为会导致血压上升太快，对健康造成影响，所以，在进行胆经按摩时，最好咨询专家建议。
“胆经”’是我们学习中医的一条重点经络，它对人的健康状态来说太重要了，剩下的穴位我们下期继续。
