现在很多人为了追求美丽的形态或者是健康的身体，都纷纷参加各种各样的健身运动，健身不仅可以保持美丽和健康，在烦躁的时候还可以起到放松心情的作用。

但是，很多人在健身的时候发现肘关节会随着运动而发出声响，可能会产生一些顾虑，这弹响声到底是因为什么呢，需不需要进行治疗呢？

第一、生理性弹响。

人们身体的骨骼之间主要是有关节连接起来的，在关节之中有一种液体，叫滑液，主要是起到润滑软骨之间的摩擦，保护软骨组织的作用，滑液中由于存在一些溶解性的气体，所以人们在运动的时候，这些气体会随着关节运动和软骨摩擦被挤压出来，这只是单纯生理性的原因，在关节发出声响的时候，身体并没有出现其他的不适的症状。

第二、病理性弹响。

可能是关节位置出现了关节滑膜炎，关节出现炎症之后关节软骨的表面会变得很粗糙，而关节在运动的时候，软骨之间摩擦的时候因为软骨粗糙会产生声响，这就属于病理性的原因了，这种情况下人们的发出关节响的时候通常会伴随着关节疼痛或者是红肿的现象。

第三、运动姿势不对。

还有可能是因为人们在运动的时候，姿势或者位置不对，在运动的时候没有按照规范的姿势，那么关节在运动的时候会造成错位而发出声响，这个时候关节可能因为错位而损伤，所以人们在运动的时候动作一定要规范，防止造成关节损伤。#清风计划#