48岁月经时间长量少是什么原因(48岁月经量少时间长是什么原因引起的)

本人48岁的中老年妇女，算不上大胖子，从青春期到40岁，除了生育期间，都是98斤左右，对了，身高158厘米。

20几岁就天天嚷着减肥，但说说而已，真的付之行动就是从40岁开始，也就是“八年抗战”！因为40岁后的有一天称体重竟然109斤了。

这八年十八班武艺真的都操练了，鸡蛋黄瓜、生酮、8+16、曲美、多燕瘦……还有太多记不起来的东西。中间有确实有瘦过12斤的情况，但很快就反弹而且还补偿我3－5斤，真的抓狂。

昨天看了储殷教授节目片段，关于减肥到底坚持还是方法更重要的议题，嘉宾现身说法，那个失败的例子真的说的就是我，他觉得根源就是没有坚持下来，另一方肯定以自己不痛苦的方式验证方法才是根本，所以，我就想写点东西给自己留着，大家看看也好。

我这个可以一年不吃肉也行，但不吃甜品可真要了我的命，一口气吃六个提拉米苏可见我对西点的热爱，我不胖谁胖！尤其近几年我体重高峰达到128斤。

对于议题，我觉得两者都重要，对于小胖子发表说法可行性打折扣，但我确实想记录这两周的体验:因为疫情封城，躺倒浑身酸痛，让女儿用刮痧棒推推，照了一张后背的照片，满身肥肉溢出手机相机，肥腻的恶心。

马上三餐改成两餐，网上各种瘦肚子视频，挑选最简单的做，只要躺累了就做，两周过去了，一斤没掉，可是洗澡前惊奇发现我的大肚子两边出现了若隐若现的马甲线，拿出卷尺一量少了两厘米。

第一次不追求体重，还是要坚持，而坚持的前提肯定是阶段性的成功，无望的事如何坚持？而阶段性的成功离不开正确的方法。总结下来，坚持8+16还是可行的，简单的卷腹每天做，确实能看到马甲线！