眼球痛头晕恶心是什么原因(头晕恶心眼球疼)

在厕所蹲坑十分钟后，我起身准备回到位置上继续工作，没想到一站起来就眼前一黑。

我这是怎么了？

那一瞬间，我想到了4种病。

你可能猜到的病

1.贫血

当一个人浑身乏力伴随头晕的时候，最容易想到的就是自己是不是贫血了？

贫血的本质是人体的血液中没有足量的红细胞和血红蛋白，当红细胞缺乏导致了组织器官供氧不足时，器官就会提出抗议。

全身器官对贫血抗议的最直观表现在以下几个方面：

① 皮肤黏膜苍白；

② 肌肉无力、易疲劳；

③ 头痛、头晕、耳鸣、昏厥

④ 呼吸、心率加快，活动后喘不上气。

我思考了一下，最近我嘴唇红润，头发有光泽，说话声音洪亮，走路健步如飞，想必不是贫血。

不过，如果症状符合贫血的表现，那么还是需要去医院查一下血常规的。因为贫血的病因有很多，所以在治疗上每个人的用药也不一样，有些人需要补充维生素12和叶酸，有些人需要口服铁剂比如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等，还有些人可能因其他疾病了引起了贫血，那就需要找到病因，对症治疗。

2. 心脏疾病

现在猝死的人越来越多，加班、熬夜、压力大让心脏病的发病人群逐渐年轻化。心脏是人身体上的动力源泉，身体要是出了什么毛病，那不免要从源头找病根。

心脏病的常见症状有：心悸、呼吸困难、发绀、咳嗽、咯血、胸痛、水肿、少尿等。

回想一下自己年纪也不大，没有心脏病史，最近更是没有胸痛、呼吸仍旧平稳，应该可以排除心脏疾病。而且心脏疾病表现在头晕上并不常见，首发症状往往是胸口疼痛或喘不上气。

但是如果感觉自己心律失常或者有以上症状的，应该及时到医院检查心电图。因为心脏虽小，但却是维持我们生命的根源。本就患有心血管病的人，一旦出现黑矇（眼前一黑）或晕厥，预示着身体已经处于高危状态，可能伴随着心源性低血压、心动过缓、心绞痛、心肌梗死等危险的情况。一旦出现明显的胸痛、胸闷、憋气或心慌，应及时就诊，并在有症状时进行心电图检查，排查心脏疾病。

你可能没想到的病

1. 颈椎病变

你可能不知道颈椎病变也可能会导致眼前一黑吧。

人的七节颈椎，每一节后面都藏着不同的血管神经，其中第1颈椎、第2颈椎和第5颈椎变形或处于疾病状态时，就会产生眩晕、眼前一黑的症状。

颈椎病变最常见的表现是：颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力等四肢的问题，但是也有一部分人出现的是压迫神经的症状，比如行走困难、头晕、恶心、呕吐或是视物模糊等。

虽然自己也是“地铁低头族”的一员，但因为平时一直坚持做缓解颈椎问题的运动，如游泳，体操，瑜伽等，目前还没有脖子不舒服，而且，最近体检也做了颈部的X光片与CT，呈现非常健康的状态，那么也可以排除颈椎病了。

2. 眼球内部问题

另外，既然是眼前一黑，有没有可能是眼部问题呢？

能导致眼前发黑的疾病有很多种，因为眼睛是一个非常复杂的器官，无论是眼底的病变还是视网膜的病变，都可能出现眼前发黑的表现。但这种发黑多是呈现一个黑影阻挡部分视野，并不是一整片视野全部黑色。而且眼部疾病常常与身体姿势的改变无关，更多与光照强度有关。

在当下电子屏幕泛滥的时代里，看手机电脑的时间恐怕比睡觉的时间还要长。如果再熬个夜，第二天一定是满眼红血丝。这种背景下，眼部健康也是越来越值得关注了。

如果在工作中或生活中出现了视物模糊或眼前忽然出现了黑影，千万不能大意，也更不能胡乱滴眼药水，应该及时去医院由专业仪器检查。

在日常生活中要有意识的放松眼睛，每工作1小时远眺休息5-6分钟，规律的做眼保健操，不熬夜，少戴隐形眼镜等等，都是预防眼部疾病的好办法。

真正的病因——体位性低血压

既然排除了这么多疾病，那眼前发黑的真相到底是什么呢？

其实，最常见的原因是体位性低血压。

当我们蹲着或长时间坐着的时候，我们的腰和腿都是蜷缩状态的，这种时候，血液的流通肯定不如直立或平躺时顺畅。当我们突然站起来的时候，流通不顺畅的血液受重力的影响瘀滞在下肢，不能及时回流到心脏，我们的眼睛和大脑会有一瞬间的供血不足，所以会出现头晕、眼前发黑的症状。类似的，有时我们躺在床上，突然一下子站起来，会出现眼前一黑的情况，也是相同的道理。

1. 虽然听起来不像是什么大病的样子，但是体位性低血压在老年人和虚弱人群中仍然需要注意。人体姿势的改变会让上半身尤其是最高点的头颈部血压快速降低，高压可能会下降20mmHg以上，这种短时间内大幅度的血压变动会导致很多虚弱人群晕厥。

2、 尤其对于老年人来说，本就钙质流失骨质疏松的他们很容易因此摔倒发生骨折，甚至可能因撞击到头部而造成不可挽回的损失。

体位性低血压应对办法

体位性低血压虽然常见，但是并不是不能应对，最简单的办法就是控制自己的时间：

1.控制改变位置的时间

既然快速的姿势改变会导致头晕，那不如放慢生活，每次久蹲、久坐及久卧后想要站起来的时候，先给身体一个缓冲的过程，慢慢站立起来。这样做有利于身体内血液的回流，防止出现眼前一黑、眩晕的现象。

2.控制蹲、坐的时间

有些人偏爱在厕所里闻着味玩手机，其实这是很不好的习惯。久蹲厕所很容易造成下肢血液回流受阻，正确的蹲厕时间应该小于5-10分钟。

拒绝体位性低血压，要先从控制如厕习惯开始。而久坐的上班族也不要老是坐在位置上不动，每隔一个小时站起来倒杯水、上厕所，动动胳膊伸伸腿，有利健康还放松，何乐而不为呢。

对于症状严重且频繁的患者，正常血压就低于90/60mmHg的朋友，可以在医生的指导下服药来降低低血压造成的影响，例如米多君、屈昔多巴等。

总的来说，头晕、眼前发黑不一定是因为贫血，也可能是别的原因，在排除其他疾病后，如果确定是体位性低血压引起的，就不用太紧张啦！只要生活中做到多注意、多运动、慢运动，很快这种症状就会消失的~