血压粘稠是什么原因引起的(血压粘稠是怎么引起的)

近年来，血液粘稠已经成为中老年人身上一种常见的疾病。它主要是由于体内细胞数量过多或是血细胞大小形态的变化，从而导致血液变得粘稠。血液粘稠不仅会影响人体的血液循环速度，而且对于心脑血管比较脆弱的中老年人来说，血液过于粘稠，还容易导致血管堵塞或是血管硬化，严重的甚至会引发血栓，从而引起脑梗，或是心梗等疾病，严重威胁人们的生命健康。那么一般来说，平日里导致血液粘稠的原因有哪些呢？医生提示：这3大因素或是导致血液粘稠的主要原因，不妨了解一下。

1.运动不足

对于上了年纪的中老年人来说，由于体力和身体素质都大不如以前，因此人们在平日的运动也会减少很多。但是长期缺乏运动，不仅会使我们的抵抗力和免疫力下降，而且会使得我们体内的脂肪和糖分不能够被充分地燃烧和代谢，从而使这部分能量转化为脂肪堆积在体内，而体内脂肪过多，脂质物便会通过血管渗透到血液中去，从而导致血液的粘稠度增加，使血液变得更加粘稠。不仅如此，长时间缺乏运动或是运动量不足，也会导致身体的新陈代谢速度下降，这就会使得体内的代谢物无法及时被排出，而当体内的代谢物堆积到一定程度的时候，便会渗透到血液中，使血液中参杂更多的杂质，这在一定程度上也会增加血液的粘稠度。

2.水分不足

众所周知，人体的70%都是由水所组成的，当我们体内水分不足的时候，不仅会使得细胞严重缺水，影响人体的正常运行，而且还会导致体内的血糖血脂升高，使血液更加粘稠。因此，我们若是想要缓解血液粘稠的症状，平日里一定要给身体补充充足的水分。

3.抽烟酗酒

无论是香烟中的有害物质还是酒精，都会对我们的身体造成一定的损伤。不仅如此，长期抽烟酗酒还容易增加体内自由基的含量，而自由基是导致细胞老化的主要原因之一。除此以外，长期抽烟酗酒还容易增加体内脂肪和胆固醇的含量，使得血液变得更加粘稠，尤其是对于一些上了年纪的中老年人来说，由于血管的老化，若是还长期保持抽烟酗酒的习惯，不仅会使得血液变得更加粘稠，而且还会容易引发血栓或是导致血管内出现斑块，从而引发一系列心脑血管疾病，严重危害生命的健康。因此，抽烟酗酒也是导致血液粘稠的主要原因之一。

总之，血液粘稠会给我们人体带来许多的危害，尤其是会引发一系列严重的心脑血管疾病，危害我们生命的健康。因此，我们若是想要缓解体内血液过于粘稠的情况，平日里尽量规避以上三大引发血液粘稠的因素很关键。

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