日常生活中，对于女生而言，外在美尤为重要，不管长得再好看，怎么穿衣打扮，皮肤如果发黄暗沉，自己也难以接受。今天我们来重点讲一下皮肤发黄的原因，只有充分的认识皮肤发黄的原因才能从根源解决问题。首先，我们要根据自身情况来辨别皮肤发黄的形式：

阶段性发黄暗沉：多因为饮食、习惯上引起的，持续周期从几天到几个月。

长期性皮肤发黄：多因为遗传、疾病、长期服用药物一起，持续周期几年甚至终身。

那么皮肤发黄的原因是什么？怎么引起的呢?

一、首先要排除因肝脏疾病引起的病理征兆

肝主血海，我们的肤色与血液有很大的关系，面色发暗发黄是肝病的面容，肝脏受损，往往会导致胆红素的代谢失常，血液中胆红素浓度升高，会造成皮肤发黄。当皮肤发黄难退时，可能是健康状况告急，慢性肝炎、肝硬化或梗阻性黄疸都与此有关。

如果皮肤非正常性发黄，建议及时就医检查，毕竟肝脏问题不是小问题。

二、要注意是不是饮食引起的皮肤发黄

1、有一部分皮肤发黄是饮食引起的，如：胡萝卜、南瓜、橘子汁空心菜、甘蓝菜、芒果等富含胡萝卜素的瓜果蔬菜，过多的摄入会引起胡萝卜素血症，进而表现为皮肤发黄，典型症状是手心、足底发黄明显。如果您最近经常吃或胡萝卜或者其他特定食物，适当做下饮食调整即可，对身体健康并无大碍。

2、长期食用或者外用激素药物会引起皮肤暗沉发黄发黑，尤其停药后的戒断效应，同时激素药物对人体伤害不止于皮肤，所以不要乱使用激素类药物，一定要遵医嘱使用。

三、遗传性发黄不必过于担心

肤色发黄，有种族的原因，亚洲人皮肤天生发黄，所以家人也是如此，不必过于担心，不排除是遗传性肤色引起的。遗传性的皮肤发黄，不会对健康产生影响，平时适当保养下皮肤即可，也不要过于追求美白，应避免长期使用化妆品引起肤质问题。

四、作息不规律造成新陈代谢功能絮乱

长期熬夜，睡眠不足，导致身体原本的平衡被打破，内分泌失调，代谢功能紊乱，外在表现为脸色发黄、暗沉没有光泽。同时运动过少，血液得不到很好循环也会引起皮肤暗淡没有活力。平时需要注意作息时间和运动，身体健康有活力也是护肤的基本功。

五、饮食营养造成皮肤竭黄暗沉

贫血时，全身各组织器官供血减少，当供应到皮肤黏膜的血量减少时，患者的面色会失去红润，变得苍白或者发黄，贫血严重时，皮肤甚至还会变得蜡黄枯萎，看上去比实际年龄偏老，常常还会伴随头晕、头痛、耳鸣、注意力不集中，记忆力下降等现象。

中医认为，脾胃乃后天之本，其主要的生理功能为主运化、升清和统摄血液，即脾胃对于食物的消化和吸收具有重要作用。脾胃虚弱，消化吸收差，无以化生气血，气血不能上荣，因此面色暗黄。

平常多注意饮食健康，调和脾胃，可以适量食用含铁补血类食物，比如红枣、枸杞、山药、木耳等。

六、皮肤皮脂层受损易引起肤色不均匀

1、角质层过厚，角质细胞在毛孔中堆积，油脂等分泌物无法排出，造成毛孔粗大，还会使护肤品的养分堆积在皮肤表层，形成脂肪粒，久而久之肤色便会暗沉发黄。

2、角质层过薄，也会引起皮肤色素不均匀的问题，且局部易过敏泛红。

3、要避免使用含激素类美白护肤品，激素类产品长期使用一般不会出现问题，但是停止使用后会出现皮肤暗淡，脱屑严重，肤色不均匀等皮肤问题。

以上是皮肤发黄的6种主要原因，最后需要补充的是，皮肤发黄的原因可能不止这些，平常美白护肤的同时要充分了解其原因，但不要盲目使用护肤品，也不要过于追求美白，应多注意皮肤的保养，皮肤饱满红润的美，也是健康的美。