对于很多手瘾太多或者是房劳过度的朋友来说，其实最主要就是伤的肾精，肾精一伤五脏六腑之阳气都会大伤，而五脏六腑之阳气假如你都去治必然用药实在太多那就是治标，只需要把握其脾肾就可以，把先后天之本补好了自然可以可以恢复丢失的肾精。其实肾虚的朋友第一个伤的就是脾胃，中医有讲肾为胃之关，也就是说肾水水液代谢失常，脾胃运化水液也会失常，从而造成脾肾两虚，天下大乱。

案例：老师你好。我今年三十五岁，就是因为手瘾过多造成了身体的虚弱，总是出现遗泄不止，有时候还没开始就结束了甚是苦恼，就是因为有这个问题所谓至今也没有结婚，什么事情都耽误了。平时上班都是站，偶尔潮湿，痰不多，平时不出汗，大便偶尔便秘，一天一次全成型，手脚不冰冷，天冷有手汗，一个月三四次遗精，晚上不起夜，一觉到天亮，没有盗汗出现。

平时喝水多，不喝饮料，平时晚上感觉燥热，消化正常，很少口腔溃疡，不用上火，维持五分钟左右。这个舌头我知道，很多医生说过，天生脾胃差的感觉，然后最近腰总是酸，以前腰酸是觉得有结石，现在结石才刚刚好一个多星期，可是这几天总是腰酸，现在又遗精，出一身汗，睡不着，以前遗精也不会出汗。

其实对于很多虚的朋友来说都是一种阴阳两虚的状态，到了冬天会出现手脚冰凉，但是到了夏天就会燥热无比，阳虚会生内寒，阴虚自然会生内热。不论是阴虚还是阳虚恢复的思路一定不要变那就是平补阴阳为主，这样既不会上火也不会泄，可以长久地补下去，毕竟对于这个病来说并不是谁补的多谁水平高，而是补得长久这才是王道，往往温润之品犹如温书煮青蛙，让你一开始感觉不到什么，但是最后会感觉越来越好，最后厚积薄发病也会好。所以对于日久伤精造成五脏六腑都虚弱的朋友来说可用水土延嗣汤。黄芪，白术党参，淫羊藿，菟丝子，覆盆子，山药，山萸肉，木香，川牛膝，甘草。久用必然精足阳旺亦可得子。