头痛相信每一个都遇到过，但是病因不一、病症肯定不一。一般迎风头痛多数是跟头部受寒湿有关，例如：寒冷的天气头部未保暖、洗过头未保暖等等……都会导致风寒湿邪入侵从而导致头部迎风头痛。

知道病因之后我们要对症取穴并对头部进行保暖，例如：可以艾灸大椎、百会、印堂等穴。但是大家在艾灸局部的时候也不要忘记其它穴位，此穴也为调理迎风头痛的主穴之一，此穴为金门穴。金门穴又称关梁，梁关，是人体的一个穴位，位于人体的足外侧部，当外踝前缘直下，骰骨下缘处。

方法：1：取金门穴。以一手拇指缓缓拨动金门穴皮下组织5~10分钟。

2：拇指随鼻腔慢慢吸入清气，渐渐向下按压金门穴至最酸胀时。缓缓吐出浊气，停6秒，如此9次。

3：拇指在金门穴上先作逆时针方向按揉360下，在缓缓顺时针方向按揉180次。

4：以双手掌小鱼际轻缓有节律地敲打太阳穴至额头及整个头部2分钟。另外一穴按摩方法相同。

备注：此按摩方法不仅可以调理头痛，经常按摩对预防中风、脑梗有很好的预防功能。