现代人浮躁是什么原因(现代人浮躁的原因)

现如今很多人的常态是，一开始很努力地做一件事，但是在做事的时候总是静不下心来，总是急于求成，然后就变得越来越焦虑，很快你就会对这件事失去动力，甚至变得想要逃离。

可是逃离之后呢，这件事没有个结果，而到下一件事情的时候，又开始如此的循环往复，你的精力被严重消耗，但是却什么都没有得到。

其实，你一开始的想法就错了，努力和回报，从来都不是成线性增长的。

那种你付出80分的努力，就能得到90分的回报的事情只存在于小学课本里，可一旦放在现实中你还要这样想，那你的天真肯定会让你结结实实地挨一个大耳光，你这80分的努力不仅得不到同等的回报，有时候连10分的回报都得不到，甚至还有可能是负的，这时候你当然会有一种花了力气却都白搭了的感觉，而这种失落感，也正是你会变得焦虑、浮躁的原因。

而且事实上，浮躁的人并非如自己想象中的努力，明明是贪图速度，想找捷径，想得多做得少，却总以为自己已经做得足够多，然后哀怨自己为什么没有得到同等的成果。

另外，碎片化的生活习惯，也让很多人日益倾向于进行浅层次的思考，或者完全依赖外界权威，别人说什么就是什么，自己不愿意动脑子，时间越长就越浮躁，也就越难以静下心来专注于一件事情。因而人们的专注力也就在这样有用和无用夹杂的繁杂信息攻击中慢慢地消磨掉了，大环境如此加上自身内心不够坚定，你就会陷入越来越焦虑的死循环，而且被越套越牢。当焦虑达到峰值，到了你无法承受的地步时，退意也就产生了。

所以，有期待是好事，但是更重要的是认清现实，缓解焦虑需要对症下药。

首先，还自己一个清净的环境。主动去切断那些外部环境的噪音，我们确实需要进步，但是并不意味着要时时刻刻盯着别人去攀比，不要让别人的三言两语就轻易动摇你的内心，每个人的成长路径都不相同，可以见贤思齐，但是不必非常上升到攀比层面。

其次，把「苦熬」变成「蛰伏」。做任何事情，都会有一段不管怎么努力都看不到成效的时间，意识到这件事情不可避免，也就更能耐下性子来接受。我刚开始创业的时候，也曾有过一段时间的停滞期，刚开始也是焦虑，烦躁，想要迅速地摆脱困境，但是越是心急，就越是容易钻牛角尖，也出不了成绩，后来，我意识到再这样下去，不仅不会有所突破，反而前期的努力也会由此消磨掉，于是我开始试着放慢节奏，给自己一段时间重新规划路线，当我开始给自己预留修改的时间的时候，内心反而一下子就静下来了。所以，浮躁的时候，你要告诉自己，你没有停滞不前，这只是一个蛰伏的过程，一切都还来得及。

最后，也是最重要的， 学会自我接纳，不否认不抱怨自己现有的不足，任何人都不可能做到完美，即便是在你眼中那些已经大有所为的人，依然不能避免有遗憾和缺陷，所以，摆正心态，是你做任何事情成功的前提。其实，当你为一件事情焦虑的时候，往往是因为你自己对这件事情成功的过程并没有数。而之所以会如此，一个很大的原因是你潜意识中的成功经验太少了。

成功的经验不一定必须是来源于大事，像是帮朋友个忙、考驾照这些生活中经常会遇到并且具有一定难度的事情，你能凭借自己的思考和努力，得到了一个不错的结果，就可以为你累积信心，而这样的心境，会让你不断的积累能量，增加成功的概率。