文 | 幸孕姐

怀孕后，准妈妈总是会担心由于自己身体不适，给胎儿带来影响，其实有的时候孕妈不舒服的症状，反而是胎儿发育好的表现，比如说下面这六种。

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一、孕吐

常发时间：孕5周—孕14周

有的孕妈在怀孕初期，孕吐十分剧烈，不仅吃不下饭，闻到油烟味儿也会吐，其实这是因为体内的人绒毛促性腺激素（HCG）和雌激素分泌增加，才会导致孕吐强烈。孕妈不用担心孕吐会影响胎儿发育，其实这反而证明了胎儿发育良好，因为HCG可以促进胚胎上的毛细血管发育，形成小触手，紧紧抓住孕妈的子宫壁。在胎盘没有形成时，这些触手就负责吸收营养供胚胎发育。

幸孕姐提醒：孕吐强烈的孕妈，可以少食多餐，每餐尽量吃清淡的食物。如果孕吐过于强烈，需要及时就医，避免出现脱水的情况。

二、被胎儿踢得肚子痛

常发时间：孕28周—孕36周

不少孕妈都会遇到这种情况：睡觉睡得好好的，突然胎儿在肚子里猛踢几下，孕妈就痛醒了。多数情况下，胎儿这么做是在活动腿部。孕16周时，胎儿的四肢就已成型，腿部骨骼进一步发育，此后，孕妈就能感觉到胎动了，通常是胎儿伸伸胳膊踢踢腿，等到28周，他们发育得越来越好，运动的时候就会不小心踢得孕妈肚子痛。

幸孕姐提醒：如果孕妈感觉到胎儿在腹中运动剧烈，且胎动次数异常（1小时＜3次，12小时＜30次），说明胎儿可能遇到了缺氧的情况，需及时就医。

三、胸部胀痛

常发时间：孕40天左右、孕晚期

孕早期胸部胀痛，是由于受孕后，孕妈体内分泌了大量雌孕激素、催生素，刺激了乳房，因此会出现疼痛感。当胎宝发育成熟时，孕妈体内的泌乳素就会升高，开始为产后哺乳做准备，因此孕妈会出现胸部胀痛的情况。

幸孕姐提醒：乳房疼痛时，孕妈可以轻轻用手按摩乳房，缓解疼痛。如果有乳汁渗出，建议每天用温水清洗，保持清洁。

四、腰酸背痛

常发时间：孕16周以后

孕16周后，胎儿逐渐发育，孕妈腹部逐渐隆起，会开始出现腰酸背疼的情况，这是因为隆起的腹部给腰部、背部肌肉增加了压力，使肌肉疲劳，导致痛感出现。如果孕妈痛感较强，说明宝宝吸收了足够的营养，发育得很好。

幸孕姐提醒：孕妈可以让准爸爸帮忙按摩腰部和背部脊柱两侧的肌肉，缓解痛感，睡觉时尽量采取左侧卧睡姿，必要时可以把孕妇U型枕垫在孕肚下，减轻腰背负担。

五、腿抽筋

常发时间：孕20周以后

孕4个月时，胎儿的骨骼和牙齿开始发育，需要大量钙质，于是它们常常会抢走孕妈体内的钙，导致孕妈因为缺钙，常常抽筋。而胎儿发育的越好，对钙的“掠夺”就越多，孕妈腿抽筋就越严重。

幸孕姐提醒：孕妈从4个月时就要开始适当补充钙质，多吃富含钙元素的食物，比如海带、虾皮、大豆等，还可以在医生指导下适当补充钙片。

六、耻骨痛

常发时间：孕32周以后

到了孕晚期，大部分孕妈会出现强烈的耻骨痛，这是因为耻骨在激素的作用下，向外扩张，为胎儿分娩助力。同时激素分泌，有利于胎儿发育，而且到了孕晚期，胎儿会逐渐下沉，涌向产道的位置，这会加剧耻骨痛感，但是也反映了胎儿发育良好，已经迫不及待要和妈妈见面了。

幸孕姐提醒：孕妈睡觉时，可以在两腿之间放一个枕头，缓解不适，平时多注意休息。（cjq）

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