小腿变胖是什么原因(小腿变胖的原因)

下面我们将介绍常见的腿部问题，腿部变粗的原因，以及腿部变细的有效按摩和训练方法。

如果长时间保持相同的姿势，腿部血管的泵血功能会下降，小腿的血流也会受阻。当血流受阻时，血管内压力升高，水分渗出血管并滞留在细胞外，引起肿胀。刺激毛细血管和淋巴结集中的小腿和膝盖后部，通过按摩，血液的流动会得到改善，从而达到缓解腿部肿胀和腿寒等症状。

肌肉训练具有增强肌肉和促进基础代谢的作用。

仰卧腿部运动