喝水后，想要去厕所小便，是正常的生理现象，水分进入人体后，一部分会被留下来，另一部分则会被代谢出去，通过肾脏过滤之后，转化成尿液被排泄出去。不过，对于一喝水就想上厕所的人，不知道是什么样的节奏，是喝完水后去很多次厕所，还是喝完水后，只去了一次。

不同情况，也是会有差异的，带给身体的影响都是不一样的。另外，还有一些不同现象，就是有人在喝水后，很少去厕所小便，甚至，有的人在喝完水后，都没有小便的想法。出现这样的差别，难免不会引起好奇，很想知道是为什么？

还有的人比较关注健康，了解到尿液的生成与肾脏有关系，在出现这样的不同情况后，会产生一些担心，害怕与肾脏健康有关系，就想问这两种情况，谁的肾会更健康？

一喝水就上厕所，与很少上厕所的人相比，有啥区别？哪个更健康？

先说明一点，单纯从喝水后，上厕所多与少来判断肾脏健康，是不准确的，虽说肾脏可以生成尿液，主导尿液的排出，却不代表从喝水后上厕所的表现，就能判断出肾脏的好坏。

要想知道肾脏的好与坏，不管要看喝水后的上厕所表现，还要看尿液的情况，以及身体的其它表现，然后，再结合医院的相关检查，才能最终确认肾脏到底什么状态。

而喝水后，上厕所多还是少，要看饮水量、喝水的方式，还有膀胱容量、出汗情况，以及身体是否缺水，前列腺和尿道有没有出问题，总结来说，一喝水就上厕所，与很少上厕所的人，存在着较多的差异，影响因素有很多，谁的肾更健康，并不能从此处判断，而哪种情况的人更健康，也是要从多方面进行判断。

正常来说，一喝水就上厕所的人，是受到3个因素影响：

一、膀胱容量小

膀胱容量小的人，在喝水后，尿液生成的比较快，很快就装满膀胱，自然就会产生尿意，想要去上厕所。而膀胱容量大的人，不太容易立马产生尿意，上厕所次数自然也就比较少。

二、喝水太快

多喝水有益健康，却也要科学合理的去喝水，若喝水方式出错，就可能对身体产生不良影响。喝水太快不容易被人体吸收，进入人体后，很快就会被代谢出来，也就会通过尿液被排出体外，在喝水后就会想上厕所。

三、前列腺、尿道出现问题

当这两个地方出现功能降低，会影响尿液的正常排出，很有可能就会出现尿频、尿急的现象，可以在出现尿频的时候，有没有尿急现象。

而喝水后，很少上厕所，有可能是肾脏出现问题：

喝水后，很少上厕所的人，排除以上原因，且在出汗较少，身体也不缺水的情况下，仍然是尿少或无尿，就可以考虑一下是肾脏出现某些疾病，可以早点去医院做个详细检查，以防出现肾功能不全或尿毒症问题。

肾脏好与坏，该怎么自我判断？

水肿

突然一段时间内，发现自己的眼周开始浮肿，最初可能会当做是睡前喝太多水，或者说代谢出现一些问题，没当回事。可是，后来发现，不仅眼周浮肿，腿脚以及手都有水肿现象，这就不能忽视了，极有可能是肾脏在向你报警，肾脏功能已出现损伤，需尽快做检查。

尿液发生变化

每次小便过后，发现尿液中的泡沫都很多，且不易散去。同时，夜尿也很频繁，奇怪的是白天的尿量却很少，感觉到奇怪，就不该轻视了，应该早点做检查才对，能早点判断出病情，尽早的进行治疗。

胸闷、呼吸急促

老是会感觉到胸部闷闷的，气息也很急促，出现这样的变化，大多数人都会怀疑是心脏或者肺部出现问题，很难想到与肾脏有关系。如果在呼吸科和心内科检查过后，都没发现问题，就要考虑到肾病科看看了，或许是肾脏发生感染，从而影响到了肺部功能，才会出现胸闷和呼吸急促的现象。

肾脏健康还是要好好守护的，它是先天之本，对人体产生的作用较多，若是出现问题，对人体健康产生的危害也很多，不想导致自己的生活质量下降，就要在日常中多养护，而不是长期伤害肾脏，等到肾病上身，后悔也是来不及的。

参考资料：

1. 《当身体出现这些表现，说明肾脏不好了!需要去查查》·科普中国·2020.6.28

2. 《养肾就是养命!8个信号说明肾脏病了，赶快来自查!》·健康时报·2018.3.8

3. 《这8个表现或为肾脏在“呼救”,别简单认为就是那个“科”毛病》·健康界·2021.11.19