站时间长了恶心难受是什么原因(站的时间长了恶心难受)

女生在路边走路突然身体不舒服有可能是因为走路走久了，腿一直没地方放，或者穿的鞋子不是很舒服，时间一长，就会很不舒服。尤其是胯部宽大的女生，即使上半身比较瘦，腿比较细，也很容易给人一种发胖的感觉。这种不合脚的感觉，有时候会让人产生一种非常难受的错觉，但是，随着时间的推移，这种感觉也会逐渐消失。

实际上，对于女性来说，腿粗并不是因为肌肉发达，而是因为腿上有脂肪。因为脂肪多了所以走路久了就会出现身体不舒服的感觉，再加上女生的身体素质本来就不是很好，给人的感觉都是羞答答的感觉。或者还有一个可能就是女生打大姨妈来了，所以才会出现身体不舒服的现象。众所周知所有女生每个月都是有那么几天身体不舒服的情况出现的，如果女生来大姨妈了要怎么办。给你支个招，就是每天锻炼身体只需要4个简单动作，每组12次，每次3-4组，每天2-3次。

我们在练习时，双手放在腰后，一只手握住另一只手腕，用力向后拉，重复7~14次，然后另一只手拉另一只手7~14次。保持这个姿势3分钟，体力较差的姐妹，如果感到疲倦，可以适当缩短保持时间。这个体式比较简单，可以当做瑜伽的热身运动来做，这样可以锻炼大腿肌肉，如果你觉得腿粗的话可以多练习，也比较考验大家的耐力。

作要领：这个动作和我们平时做的仰卧起坐很像，不过在拉力器的帮助下，这个动作要简单得多。一般来说，单腿的动作首先要保持站立的姿势，这个动作也是如此。