大人不爱吃青菜是什么原因(大人不喜欢吃青菜怎么办)大人不爱吃青菜是什么原因(大人不喜欢吃青菜怎么办)

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大人不爱吃青菜是什么原因(大人不喜欢吃青菜怎么办)

大人不爱吃青菜是什么原因(大人不喜欢吃青菜怎么办)

孩子的健康饮食一直以来是父母最为关心的事情,毕竟饮食关系着多种问题。

但是几乎每一对父母都会遇到这样的情况,孩子还处于婴儿期时,只要给吃的基本上就都吃掉了,随着一天天长大,突然就开始有自己的喜好了,大多数孩子会出现偏爱肉食和甜食,不喜欢蔬菜。

这些偏食的情况,估计大家小的时候都有吧。对此很多人也会有这样的疑问:自己小的时候不喜欢吃蔬菜,长到后却莫名其妙地爱上吃蔬菜了,这是为什么呢?

其实呢,仔细研究你就会发现,孩童时期不喜欢吃蔬菜,并非因为口感而“挑食”,更可能是身体本能的自我保护。

孩子不喜欢吃蔬菜,更可能是自我保护

1.代代相传的潜意识保护

时光回溯到我们的祖先时代,当时人类的食物全部来源于采集和狩猎,采集主要是果子和野菜的素食,而狩猎主要是一些动物。相比野果野菜,动物的肉具有更高的热量。

对于那时连温饱问题都很难保证的人们来说,肉类显然具有很好的饱食感,能让他们更好的选择下去,自然而然地,人们就形成了喜好高热量食物的本能。

这种本能持续到现在,让孩子们在选择食物时,多多少少会产生影响,所以孩子的天性就会让他们更偏好一些高热量的东西,比如肉类和甜食类。

2.身体本能的自我保护

对孩子了解深的人都知道,孩子的味觉比成人的更敏感,对一些成人察觉不到的味道轻易就能尝出来。

有研究表明,孩子大概有1万个味蕾,平均每周更新一次,随着孩子长大成人,味觉就不再更新,反而降至到大约5000个,年长者更少一些,约为3000个。

不同于肉类和甜食类的食物,烹饪好的蔬菜基本上还是会保有它们原有的味道,像一些蔬菜,就含有淡淡的苦味,这种“苦”大人们尝不出来,小孩子却能吃出来,这种不好的味道会让孩子判断为“有害”或者“会伤害”,从而产生抗拒和远离的举动,试图做出自我保护。

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