脖子低头时发胀是什么原因(一低头脖子就胀是怎么回事)

现在很多人因为工作的原因，需要长时间低头或颈部长时间固定于一个姿势。比如教师，绘图师、电脑操作者、撰写、雕刻等从业者，由于每天需要长时间低头工作，导致颈关节持续处于疲劳状态，加速了颈椎的退变及软组织的劳损，从而更易患上颈椎病。

颈椎正常生理弯曲为生理前凸，大部分人长期处于低头状态，颈后肌肉长时间处于紧张状态，肌肉劳损，无法平衡颈部肌肉，长时间劳损可能引发颈椎曲线异常，从而导致颈椎退变。

颈椎病最常见的症状：1、颈肩痛：神经根型颈椎病可出现颈部疼痛，短期内加重，并向上肢放射；2、皮肤感觉异常：神经根型颈椎病可有感觉减退、过敏等异常表现；3、四肢感觉异常：脊髓型颈椎病患者出现上肢或下肢麻木、无力、僵硬、双足踩棉花感、持物不稳、行走无力等；4、双手活动异常：脊髓型颈椎病存在精细动作障碍；5、头晕：椎动脉型颈椎病会伴有恶心、耳鸣、偏头痛等症状，或转动颈椎时突发眩晕而猝倒。

如果出现了颈椎病，应该如何治疗呢。1、首先应该要改变目前的生活习惯，减少或避免继续让颈椎疲劳的动作、姿势、习惯。如果工作需要避免不了，则每20-30分钟要改变一会姿势，休息一下；2、颈椎牵引：适用于颈椎间盘突出导致的神经根受压患者。通过牵引，将椎间隙和椎间孔隙拉开，椎间盘的压力会减少一些，突出水肿的椎间盘会弹性回缩一些（要求椎间盘退变的不太厉害，还有一定的水分和弹性）。回缩一些对神经根的压迫就会减轻一些；3、推拿按摩，颈椎保健操和颈项部肌肉力量锻炼。推拿按摩要求到正规中医院或者理疗科进行；4、颈围领或颈托。可以维持颈椎的稳定，改善颈椎不稳对神经根和交感神经、椎动脉的刺激，从而缓解症状。一般带2-3周，最好不要超过3周，佩戴时间过长可以导致颈部肌肉的萎缩和僵硬。