文 | 陈 园 园；审 校 | 姚 群；北 京 大 学 首 钢 医 院

曾经有电视剧描述“当青春期遭遇更年期”，其中对于更年期妈妈们描黑的主要手法是：脾气火爆，情商低下，情绪大起大落，活像一座随时爆发的活火山。

其实，更年期女性因为生理原因，自身很多不适是外人无法理解和感受的，其中更年期潮热最常见。具体表现也是多种多样，全身所有部位都可能有不同的表现，各种忽热忽冷，各种湿热出汗，各种面红耳赤，各种各种不适。

更年期潮热是更年期综合症的突出表现。主要是因为卵巢功能下降，性激素水平下降或不稳定导致的。卵巢分泌的雌激素是一种直接影响下丘脑的激素，下丘脑与食欲、睡眠、情绪、体温等各种身体机能有关。

其实很多具体作用机制目前不是绝对明确。有一种解释是：当更年期女性体内雌激素下降时，大脑误认为是体温过高，会向心脏发出信号要求心脏泵压更多的血液，汗腺释放更多的汗水。因此，女人会突然感觉发热，并分泌出大量汗水，这就是更年期潮热。

这种突然发热的感觉会从躯干传递到脸部，有人满脸通红，也有人感到心跳加快，这样的情况可能一天出现几次，甚至几十次。有些女性发现更年期潮热是由一些外部因素引起，压力则是其中最大的诱因。更年期潮热诱因还包括辛辣食物、饮酒、吸烟、咖啡因或减肥药等。

更年期潮热主要是因为女性体内的雌激素水平下降引起植物神经功能紊乱、血管舒缩功能障碍所致，同时伴有出汗、心悸、眩晕等。80%的患者此症状可持续1年以上，有些还能维持到停经后5年左右。症状的发生一般在停经前及早期较严重，距停经时间渐长，发作频率及强度亦渐渐减退，最后自然消失。

每个人发生潮热的周期性都是不一样的，更年期女性应对此有所了解，这样才可以帮助自己更好的应对潮热症状。

在专家临床实践中发现：

患者往往在活动后、进食后或穿衣盖被过多等热量增加的情况下容易发作，严重时影响情绪、工作及睡眠，常使患者感到痛苦。

以上讲述了有关更年期潮热的特点，希望更年期女性对此有所认识，在潮热症状出现时不要太过忧心，可以先自己进行生活调节，如果调节无效，也可以去医院接受正规的诊断及治疗。