鼻臭口臭大小便臭是什么原因(口臭鼻屎臭是怎么回事?)

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编辑 | 深飘流浪记

难闻的气味，也被称为口臭，影响着世界上四分之一的人。照顾好你的口腔健康，保持口腔水分是很重要的，因为它可能会导致不舒服的情况和焦虑。你可以在家里使用一些自然疗法来保持口气清新，但如果这对你来说是一个持续的问题，那么建议去看牙医。

小编列出了导致口臭的原因，并建议如何预防口臭。

Bian桃体结石是那些位于扁桃体中的白色小斑点。因为他们藏在里面，所以很少被人看见。这些家伙会引起口臭，因为它们吸引细菌，是由微生物组成的。

解决这个问题的一些自然方法是使用无物质漱口水，用苹果醋漱口，用温盐水漱口，使用低压水牙线，可以帮助阻止结石的形成。

2.不要不吃早餐

不吃 vs 吃

吃早餐真的是一天中对你的身体最重要的一餐，包括你的呼吸。一项研究表明，不吃早餐的青少年比吃早餐的青少年更容易患口臭。

吃一顿低糖的健康早餐很重要，比如生菜、苹果、酸奶、牛奶和各种富含纤维的食物。

3.用鼻子呼吸

嘴巴呼吸 vs 鼻子呼吸

用嘴呼吸可能会导致慢性口臭，因为它会抑制唾液的分泌。这就是为什么用鼻子呼吸是一个更明智的选择，因为它有助于增加你呼吸的空气中的水分。

然而，它也有其他副作用，可以对你的口腔健康产生负面影响。它会导致牙龈疾病，引起压力和焦虑，使你的下巴变小。一项研究得出结论，即使是儿童，如果他们通过口腔呼吸，也会受到口臭的影响。

4.吃完油腻的食物后要喝水

吃油腻的食物会导致口臭，因为它们的化学物质通过你的血液进入你的肺部，最终通过你的呼吸排出体外。然而，如果你决定吃这些食物，总有解决口臭的办法。

怎么做:

辛辣食物: 饭后吃一些无糖口香糖。

咖啡和物质: 饭前饭后喝水，把这些化合物冲洗掉。

金枪鱼和鱼: 在你开始吃之前添加柠檬。

5.用牙线清除牙菌斑

虽然看牙医治疗牙菌斑是有益的，但这可能只是暂时的，因为细菌总是在我们吃喝的时候进入。

这就是为什么使用牙线是清除牙菌斑和防止口臭的好方法——它有助于清除所有卡在牙齿之间的颗粒。试着考虑漱口，因为这样可以去除细菌。

你有口臭吗? 读完这篇文章后，你将如何解决这个问题呢?