我有一个小女孩。

刚上一年级。

长得挺漂亮。

但是学习方面却十分让人犯愁，理解能力比同学差了不少。

尤其是数学的解决问题类的题目，题目都读不懂，教了一遍又一遍，就是不懂。

此情此景让我心中的火气飙升，像火山喷发一般不可抑制，胸口发闷，头晕脑胀，耳鸣不已。

实在忍不住，我说话的声音也就越来越大，最后整栋楼估计都能听到我的怒吼了。

我就这一个宝贝闺女，心疼的很。

训完了，心中后悔，自己也就更加的郁闷了。

但是，第二天接着教，除了发火的时间推后几秒，其他的没啥改善。

为了压制火气，我采取了几个办法。

1，买了制怒的提示牌子，就立在学习桌上。

2，让媳妇儿提醒。

3，发火时去抽烟。

4，默念这是我亲生的。

结果就是牌子被我扔了。

媳妇儿被我连带着一起训了。

抽烟实在不敢吸太多。

默念这是我亲生的，没来的及念叨就发火了。

我都怀疑我自己是不是有什么性格缺陷了，怎么改不掉发火的习惯呢？

最近，我又想到一个新的办法，那就是彻底躺平，对闺女的未来要求降低到地平线。

然后每天默念:面前的小美女是来找我报仇的，我可不能上当，被气死可就划不来了！

大家有什么好办法有效制怒呢？请多多赐教与我！