肩袖损伤是什么原因导致(肩袖损伤是什么原因导致的)

肩袖是由四组功能相似肌肉从前、上、后三个方向包裹肱骨头形成袖套样的肌腱结构，其主要功能是在任何运动或静止状态下维持肱骨头在肩胛盂关节面上的旋转轴心的稳定。门诊经常有病人问我，我一不干重活，二没有明显受伤，怎么会肩袖损伤了呢，下面咱们就说道一下导致肩袖损伤的四大恶人，也就是四个引起肩袖损伤的主要病因：

退变:是人体随着年纪增长的一个自然现象，也是肩袖损伤首要原因。就像肌肤会经受岁月这把杀猪刀一样，肩袖在人40岁开始走下坡路。不论你是娘娘还是丫鬟，退变都会准时而悄悄登场。肩袖退变主要发生在肩袖止点1cm左右的范围内。可能会引发肌腱退化、胶原排列紊乱、断裂及骨-肌腱结合部骨赘形成，正常的四层结构(固有肌腱、非矿化纤维软骨、矿化的纤维软骨和骨)也逐渐紊乱，就像穿久了的衣袖破败不堪，轻微拉伤也会撕破。

血运:冈上肌腱远端 1 cm 内是缺乏血管的危险区，这一区域是肩袖损伤常见高发部位。是导致肩袖发生撕裂、退变等的内在因素。

撞击: 撞击引发的肩袖损伤大多发生在肩峰前三分之一的部位或肩锁关节或喙肩弓下表面。 像游泳，排球等手举过顶的运动应避免运动中出现撞击，产生肩袖损伤。

创伤:创伤是肩袖损伤的主要原因。通常发生在劳动作业中的拉伤或摔伤、运动损伤及交通事故等。老年人摔倒后未发生骨折或脱位，也可能引起肩袖撕裂。而反复微小创伤往往比重度暴力创伤更重要。像日常生活或运动出现反复微小损伤，都会造成肌腱内肌纤维的微断裂，而这种微断裂没有足够时间修复，将进一步发展为部分或全层肌腱撕裂。这种病理过程在投掷和各类球类运动中较为常见。

综上所述，退变和缺乏血运是肩袖损伤的内因，而撞击，创伤则是引发损伤的外因，因此、预防和治疗都要内外兼修哦。以上是本期的主要内容，欢迎读者有问题进行留言或私信提问。下期预告：肩袖损伤有哪些主要症状？什么样的肩痛要去看医生。