蹲下突然头疼眩晕是什么原因(蹲下起来头痛头晕是怎么回事)

在日常生活中，可能很多人都会有这种情况，在蹲下后突然站立，眼前开始出现模糊或是发黑。究竟这是怎么一回事呢?有可能是贫血或者低血糖的预兆吗?

事实上，这一情况的出现很可能不是贫血，也不是低血糖，而是大家常说的一过性脑供血不足，有时也被称为体位性低血压。这种感觉多发生在患者长时间蹲下之后，猛然起立。由于患者在下蹲后忽然起立，此时其机体的血液会快速流向下半身，而大脑却得不到充足的供血，进而出现眩晕、眼黑和天旋地转等症状。情况严重的，可能还会直接发生晕倒。不过，这种情况一般不需要进行特殊的治疗，只要等身体的血液循环恢复后，就可以逐渐好转。

很多人可能会好奇，那应当要如何避免一过性脑供血不足情况的发生呢?首先，切忌突然改变体位，在平时的生活中，如果从蹲位要站立起来时，此时尽可能保证动作的缓慢。在必要时，还可以寻找可依靠扶助的物品。如果是从平卧位需要站起时，则可以先坐起来，在数分钟后再站立。如果能够注意做好这样的“缓冲”和“过渡”过程，往往是可以起到较为良好的预防效果。

值得注意的是，对于一些正在服用某些降压药、镇静药以及扩血管药物等的患者而言，则一定要提高自身的警惕，尽可能预防体位性低血压的发生。尤其在夜间进行如厕时，更是要倍加小心，以防血压降低后发生晕厥和摔倒等意外情况。在平时的生活中，患者们则要注意加强日常的锻炼，尽可能保证饮食营养的丰富，尝试增强自身的体质以更好改善神经的调节功能。

如果是存在有贫血情况的患者，此时则可能表现出口唇发白，消瘦和无力等症状。如果是存在有低血糖的情况，主要表现为饥饿感、出汗、心慌、颤抖、精神不集中、惊厥等。

一般而言，辨别体位性低血压、贫血和低血糖也不难。贫血可通过血常规检查来确定，低血压的患者可以通过测量血压来发现，而低血糖可以通过测量血糖来诊断。

指导专家：任正新，主治医师，河西学院附属张掖人民医院全科。

擅长：从事全科医学临床工作21年，诊治范围包括糖尿病、冠心病、妇儿常见病以及日常体检综合分析和处理。

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