电视剧中，暗示女人怀孕的最好方式就是——吐。于是经常可以看到这个情境：一个女子突然捂着嘴冲进洗手间，好心的旁人便会围上去问：“你怎么吐了？是不是怀孕了？”

孕吐，大概是孕早期最明显的症状之一。一个新生命即将降临人间，对大多数家庭来说都是一件大喜事。然而孕妇通常在怀孕5~6周后出现的食欲不振、恶心呕吐、头晕乏力等症状，给美好的孕期抹上一层淡淡的不如意。

随着受精卵的着床，准妈妈体内的激素水平开始发生改变，变化的激素水平不仅会影响准妈妈的情绪，口腔内的环境也会产生相应的变化，使牙龈的微小血管丛扩张、扭曲，循环滞留，血管通透性增加，因而导致孕妇牙龈红肿，对机械性刺激比较敏感，甚至发生牙龈出血。

除此之外，女性怀孕以后，需要补充足够的营养以保证自身和胎儿的需求，因此进食的量和次数明显增加，口腔经常处于酸性状态，对牙齿的腐蚀会较平常严重；加上怀孕初期爱吃零食，又偏爱酸甜食物，并常有反胃和吐酸水状况，又很难坚持做到每次餐后都刷牙，所以牙齿的“生存环境”可想而知。

除使用正确的刷牙方法进行每天两次的口腔清洁外，还可以使用牙线、淡盐水漱口，保持口腔清洁。如果有孕吐现象，更应该在呕吐后使用清水或漱口水漱口，因为胃内食物呈酸性，易腐蚀牙齿，造成酸蚀症。

准妈妈应调整饮食结构，少食甜食，因为甜食易导致龋齿。患有龋齿的母亲易在孩子出生后将致龋菌传给孩子，增加孩子的患龋风险。胎儿的第一颗牙齿开始发育在怀孕的第三个月，富含矿物质的食物不仅对准妈妈有益，也有利于胎儿牙齿、牙龈的发育。

第一，每天早晚必须各刷一次牙，餐后及时用漱口水漱口。刷牙时，可根据自己的情况来选择牙膏，如果有龋齿，要选用含氟（武汉地区属于低氟区）的牙膏；牙龈出血、水肿者，宜选用有消炎止血功用的药物牙膏；若是由于吃酸性零食过多而引起牙齿过敏，可以嚼含川椒粒，或选用脱敏牙膏。

第二、加强营养。如果患有口腔炎、口角炎，应充分摄取维生素B2；牙龈出血者，多吃富含维生素C的食物。

第三、不是治疗上必需，一定不要拍牙齿X光片。必须拍时，应在腹部围上“铅橡皮围裙”，以防放射线危害孕妇和胎儿。

第四、平时可做上下叩齿动作。这样不仅能增强牙齿的坚固性，同时可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有杀菌、洁齿作用。

第五、分娩后，不可固守传统习惯而不刷牙，只是漱漱口而已。因为漱口只能使口腔中的细菌减少15%，而刷牙可使细菌减少到6%，如果不刷牙，很容易发生口腔炎。

第六、孕中期（4-6个月），到口腔科检查牙齿并洁牙。

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文编辑 | 满月妈妈

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