脸部粗糙长痘是什么原因引起的(面部粗糙长痘什么原因)

首先要了解为什么简单起痘，脸上长痘的原因是很多样的，很多人单纯的认为脸上的痘痘是因为油脂排泄过剩，堵塞毛孔。但是其实形成痘痘的原因有非常多。

很多你没有注意的坏习惯，都会引发脸部的痘痘。这次给大家剖析一下哪些习惯会导致长痘，假如发现有这些坏习惯，一定要及时改正。

第一点就是甜食。意不意外？惊不惊喜？没错，就是甜食，因为过多的糖分摄入会导致造成高胰岛素血症，使表皮细胞增长、皮脂分泌增加，引起体内慢性炎症诱发痘痘。如果有高强度的运动量，把体内多余糖分排出的话，会好很多，这就可以理解为什么好多运动人士的皮肤相对会好很多的原因。

第二点就是生活家居用的毛巾枕巾被褥等等这种针织衣物。枕巾和被套都是很容易藏污纳垢的地方，长期不换的话，会滋生很多的细菌。长痘期间可以每一周换洗一次，并保证在太阳下暴晒10分钟以上，这样可以有效杀灭细菌，防止面部感染。

一般人都会习惯把毛巾放在卫生间，那里比较潮湿，通风条件差。毛巾长期以潮湿的状态防止于此很容易滋养细菌，可以试着用无香的面巾纸代替毛巾在洗脸后擦干水分。或者把毛巾使用完放在阳台这种通风和容易接触阳光的位置也是不错的选择。

第三点就是化妆工具，比如粉底刷、粉扑这样的化妆工具最好每十天用专业的刷具清洁剂清洗一遍然后自然风干;化妆海绵可以定期更换新的;气垫BB霜应该在三个月内用完，不要开封后放置过久。

第四点我个人认为其实还是比较重要的，那就是心情。科学家发现参与神经源性炎症的中性内肽酶在异常皮脂腺内会明显增多，这种增加是由来自神经分泌的因子P物质促进。人的情绪越沮丧低落，分泌的P物质越多，皮脂分泌越旺盛，越刺激皮脂腺微炎症产生和出现痘痘。因此，像管理负面情绪，平日里尽量多参与聚会和运动，独处时可以听听愉快的音乐和看看喜剧片。

以上四点其实概括的也不全面，但是是日常生活中最基础最容易改变和遇见的，在以上四点都注意的基础上，大部分人的痘痘都会有所改善。

还有一点大家肯定容易忽略，就是去抠痘痘，挤痘痘，手上的细菌你以为洗干净了，其实还有好多的残留，在自己抠的时候挤的时候细菌就会通过手与痘痘的接触，传染到皮肤里，潜伏下来，然后传染其他的痘痘，所以为什么你抠了一个，过几天又长出新的了，就是这个道理。

上面概括的四点其实并没有说到吃辛辣食物、不规律生活、熬夜，因为这些都是大家明白的，所以并没有着重说明，辛辣和不规律生活熬夜肯定是更容易起痘的了，至于为什么我就不多解释了，相信大家肯定也都明白。

其实起痘原因总结来说就是饮食按时规律、使用的东西注意卫生加上一些锻炼排汗排毒排糖分、用一些不堵塞毛孔的护肤品和化妆品，其实就能很有效的防止起痘了。

至于运用什么护肤品来有用的避免或者尽可能的避免皮肤起痘也好，枯燥出油也好，详细的仍是得看个人体质，归于什么性质的皮肤，不管什么样的皮肤，什么样的人群，都有适合他自己的一套护肤理论，这些东西都是活学活用，在测验中得到答案。

后期梦琪小管家会慢慢介绍不同人群的皮肤体质，来针对你的皮肤，给你详细的制定适合你自己的一套护肤理念，管理好自己的皮肤，其实不光是给他人看，也是让自己愈加自信，愈加享受！