舌头是我们口腔中重要的部位之一，它摸起来软软的，能够伸去自如。同时也是我们在用餐时必不可少的组织，它上面那些凹凸不平的，便是我们可以品尝到食物美味的众多味蕾。

且还不能忽视的一点是，舌头还是我们可以辅助出声音的组织。而在很多医生的眼里，从某种意义上来看，舌头还是我们健康的晴雨表，能够从舌头判断下自己的身体情况。

因此，如果你的舌头出现了以下这些颜色，就别再忽视了，很可能是身体健康出现了问题。

舌头的颜色发红，要当心：正常舌头的颜色是属于粉红色的，舌头的上面也就是舌苔，是淡白色的。但如果你的舌头颜色不是，且舌头全体都通红，就可能不是一种健康的表现了。

从营养学上来看，红色的舌头可能跟维生素B12以及叶酸供给不够有关，尤其是在日常生活中喜欢吃素的人群，再加上优质的蛋白质供给不够，就容易缺乏维生素B12，这个时候你可以看下舌头。

注意及时补充，可以选择每天适量的吃些发酵制品，对于富含叶酸的食物，有菠菜、绿色蔬菜、豆类都是很好的来源。

除了这种情况，还能跟心血管疾病、淋巴结肿大等多种病症有关。建议大家舌头长时间出现这种症状，就别再忽视了，及时去医院做下相关的检查。

舌头的颜色发白，要当心：对于白颜色的舌头，同样也不是一种健康的表现。如果你用牙刷或者是刷舌苔的工具刻意去刷，舌头还是没有变化，就很可能是一种病变。

一方面跟生活中的不良习惯有关，经常食用重口味的食物等等。另一方面，在相关的临床上发现，口腔中出现舌头白色以及出现白斑的人群，很可能会发生癌变。

如果你有这种症状，别大意，及时到正规医院检查。

舌头的颜色发暗，要当心：如果你的舌头颜色很暗，首先要做的是注意口腔卫生的护理，其次如果长时间出现这种症状，就要考虑是不是跟某些疾病有关。

在一些患有糖尿病的人群，就曾出现过这种症状。另外，经常吸烟的人群，身体长期在烟草中众多有害物质的影响下，舌头也容易受其危害，出现舌头颜色变化、口臭等口腔不良现象。所以，改掉日常生活中的不良习惯也很重要。