老人老实口渴正常吗(老人老实口渴正常吗?)

人到老年之后身体素质会非常差，所以说很多老年人会感觉到口非常干燥，那么口非常干燥的原因有哪些呢？实际上是这四个因素在搞怪，今天我们就详细的了解一下老年人口干的类型和原因以及如何缓解吧。希望对于缓解老年人口干有着一定的好处。

那么中医中，老年人口干的常见因素：

1、阴虚火旺

患者不仅感觉到严重的口干口渴，还会伴随多种睡眠障碍，例如失眠、入睡困难、多梦易醒等。可能每天需要喝大量水才能缓解口干症状，归根结底在于患者体内虚火过旺，大部分患者还面临着严重便秘、小便颜色赤黄、手心脚心发热、身体燥热等症状。

2、脾胃湿热

患者经常性的感觉口渴，有想多喝水的意念，但是偏好冷饮或冰水。日常生活中，患者情绪波动起伏较大，性格变得急躁偏执，便秘情况严重。此时患者治疗的重点应偏向于清热解毒，促使身体尽快排除湿气。

为什么老年人总感觉口干?其实是这四个因素在“搞怪”

3、脾胃虚弱

患者虽然感觉到强烈的口干，但是却不愿意多喝水，对香甜可口的饭菜兴趣不大，甚至觉得难以下咽。这些现象说明了患者脾胃严重虚弱，需要采用正确方式温补脾胃。

4、肾虚阴虚

患者表现出肾虚的常见症状，可能食欲方面影响不大，但常常感到心烦意乱、腰膝酸软。此时调节的重点应在于肾脏系统的健康。

老年人口干日常生活中应该怎样调节?

1、多喝水

有意识多补充水分，促使机体多排除体内垃圾或毒素。对于喝了大量水后依然不能有效缓解口干症状的现象应及时提高警惕，这很可能是身体向大脑传递的健康预警信号，意味着身体可能出现了健康方面的状况。

2、饮食清淡

日常饮食中，不妨多熬一些营养丰富又美味的汤水，清淡饮食，少量加盐。远离烟酒等不良生活习惯，远离刺激性辛辣食物。

3、多吃新鲜蔬菜和水果

新鲜蔬菜和水果中含有大量的膳食纤维、维生素、水分等，可以有效补充身体缺失的水分，此外水果中含有的大量膳食纤维，可以有效缓解缺水带来的大便干燥以及排便异常。

通过以上文章的介绍，我们已经知道了老年人口干的因素到底有哪些了，对于老年人来说，如果想缓解口干这种现象，一定要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，在饮食方面尽量的要吃清淡一些，而且要适当的运动，少加盐，远离烟酒，养成良好的生活习惯，这样可以减少口干的现象。