随时随地都可以睡着是什么原因(随时都能睡着)

秒睡的经历大家应该都有过，如果是劳累过后或者睡眠不足情况下的快速入睡属于正常情况，但如果是毫无征兆地秒睡，甚至会出现记忆断片的症状，那就需要提高警惕了，这可能是睡病。

这个病名很容易让人迷惑：爱睡觉怎么还成病了？秒睡不是常有的事吗？

其实这种病的全称叫做：发作性睡病。

顾名思义，就是一种突然发作、不可抗拒的睡眠疾病，患者无法拒绝这种睡眠冲动，举个简单的例子。

一般情况下，正常人即使再困，也不会在走路或者过红绿灯的时候睡着，但是睡病患者就会，所以比起“睡不着”的失眠，这种“睡不醒”的危害性更大，一旦在不适当的场合，比如刚才说的过马路这类危险情况下突然陷入睡眠，那就极有可能导致交通事故。

发作性睡病的发病率极低，只有0.03%~0.16%，属于罕见病，发病不分男女，多发于15~30的青少年，而且一旦发病就会伴随终生。

这种疾病对患者的生命安全、生活工作以及社交来往等各方面都造成了显著的负面影响。而且发病率虽低，但中国可是个人口大国，建立在十四亿之上的百分之零点几可不是个小数目，最新统计表明，国内患睡病的人数在70万左右。

那么该如何分辨睡病和普通犯困？睡病又有什么症状呢？

1. 白天过度嗜睡：这可不是说晚上熬夜所以白天犯困，或者一上课、一工作就困，而是一种不可控制的嗜睡，病情严重甚至会在吃饭、聊天或走路的时候突然发作，患者本身甚至都没有那种“不行了，实在坚持不住了，我要睡了”的过程，就是突然地陷入睡眠，像喝多了断片似的。而且一天可发作几次到几十次不等，持续时间也不固定，可能是几秒，也可能是几小时，多数是十几分钟左右，患者能被外界叫醒，但叫醒之后只能保持短暂的清醒。

2. 瞌睡：不是犯困打盹儿那个瞌睡，而是指患者陷入短暂睡眠后意识不清晰，不能回答问题也不能执行新任务，但是可以继续原有的动作，比如继续走路之类的，这种症状在患者群体中非常常见，大概50%的患者都有类似经历，很容易导致患者受伤甚至致残。

3. 猝倒：发生率高达90%以上，主要表现为突发短暂的肌无力，大概率在患者大笑时发生，笑着笑着就肌肉无力、看东西模糊、屈膝或者头下垂，常常伴有口齿不清或者不能说话的症状，但患者本人意识是清醒的。

4. 夜间睡眠紊乱：典型表现为入睡容易，但易醒多梦，基本上睡2~3小时就会醒，睡病患者一天的总睡眠量是正常的，但由于白天过度嗜睡，所以夜间通常很难保持优质睡眠。

5. 睡眠瘫痪：说简单点就是所谓的“鬼压床”，意识清醒，甚至连动手指之类的细微动作都能做到，但身体就是动弹不得。需要注意的是，睡眠瘫痪正常人也有概率发生，所以如果没有其他症状，单纯只有这一点一般不是睡病。

除此之外，呼吸暂停、肢体不由自主地运动、分不清现实和幻觉等，也都是睡病的症状。

睡病发病率只有0.03%~0.16%，目前学界仍在不断探索中，关于它的发病机制尚不十分明确，大概有两方面主要原因：

一、遗传与环境因素。

二、神经功能异常。

但可以肯定的是，发作性睡病不是那种百分百遗传的疾病，而是多因素共同作用的结果，即使父母是患者，子女也不一定发病，研究表明，睡病的家族发病率不超过10%，当然一级亲属发病率比起普通人会更高一点。

而且，睡病一般在出生时都不会发作，多发于十岁以后，所以和后天环境也有关联，可能的诱因也有很多，比如压力与疲劳、情感上的变化以及外伤感染等等。

睡病是无法治愈的终生疾病，目前仍然缺乏强有力的治疗手段，主要依靠药物维持，包括精神兴奋剂减少白天的过度嗜睡、抗抑郁药物改善猝倒、镇静催眠调整夜间睡眠等等，只能以此保持病情稳定，减少发作频率。

发作性睡病是慢性中枢神经系统功能障碍性疾病，一般是遗传与环境共同作用的结果，无法治愈，只能靠药物稳定病情，以及患者本人日常生活中自觉地规避危险，因此还需要相关学者继续探索深入，未来仍是睡眠医学领域的主要研究课题之一。