胳膊肉摁着疼痛是什么原因(为什么胳膊上的肉一按就痛)

前天晚上小区的老张和我说，2天前他在睡觉的时候感觉到肩膀有点痛，抬胳膊也有些费劲，认为是肩周炎，就按治疗肩周炎的方法，自己在家中进行锻炼，结果现连在胳膊都抬不起来了，不活动的时候胳膊还好一些，一动就疼痛难忍，让我帮他看看是怎么回事？

检查以后发现它肩部主动外展活动受限，疼痛反映也比较剧烈，而被动外展活动基本正常，疼痛主要发生在肩峰的位置，像他这种情况考虑可能是肩袖损伤，我让他先不要活动，赶紧去拍个片子看看。昨天过来告诉我，医生说他问题不是很严重，只是一个小的肩袖撕裂。

肩袖损伤和肩周炎，很多人都分不清楚，但两者之间还是有很大区别的，治疗的方法也是截然不同的，如果你把肩袖损伤当成了肩周炎来治疗，就会越治越重，因而分清症状非常关键。那么今天就和大家来聊一聊肩周炎和肩袖损伤有哪些区别？

肩周炎又称为五十肩，好发于50岁左右的人群，主要是肩部周围的肌肉、筋膜以及韧带粘连，引起肩部关节痛和活动受限，颈肩部稍微受点凉或者劳累以后疼痛都会加重，如果肩部不小心被碰到了，会产生剧烈疼痛，甚至有的人半夜都能被痛醒，痛的连觉都睡不好，非常痛苦，严重影响了生活质量。随着病情的进展，肩部受限的情况会越来越明显，各个方向的活动都会受限，甚至连胳膊都抬不起来，梳头和穿衣都很难独自完成。

肩周炎最主要的特点就是疼痛，关节粘连，活动范围明显的受限。治疗以锻炼和热敷为主。

在这里我告诉大家一个既省钱又好用的方法，就是把暖宝宝贴在内衣上，哪里痛就贴在疼痛处的内衣上面，记得千万不要把暖宝宝贴到直接贴到皮肤上面，以免被烫伤。

接下来我们来说肩袖损伤，肩袖损伤虽然肩膀也会感觉到疼痛，但是疼痛的主要部位在肩峰的位置，相对比较固定，它主要的特点就是你越锻炼肩膀就会越痛。

如果你把肩袖损伤当成了肩周炎，使劲的去做伸胳膊或者练爬墙等等的锻炼，一顿操作下来，就很有可能会把一个小的肩袖撕裂，变成一个巨大的肩袖撕裂，这样不但会使症状加重，而且还会增加恢复的难度。

因此发生肩痛的时候，一定要到医院去就诊，该做检查做检查，该治疗治疗，自己千万不要去乱治，不然把小毛病治成大毛病，麻烦就大了，到时后悔也就晚了。