血压360是什么原因是什么(血压360正常吗)

多慢性疾病，比如说高梗、心梗、动脉硬化等疾病的导火索，据数据显示，我国目前高血压患者约有三亿多人，而在我国，约有50%以上的老年人患有高血压，年龄超过80岁的高龄人群患病率接近90%。年纪越大，高血压带来的风险就越大。

那么，老年人血压的标准是什么呢？

根据《中国老年人血压管理指南2019》指出，年龄≥65岁，在未使用降压药物的情况下，非同一日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为老年高血压。

我国在老年高血压管理中积累了丰富的临床经验。纳入中国人群的大规模临床研究证实，将80岁以上的高龄老年人血压降到150/90mmHg是安全的。

而且，老年人的血压的高低一般会受到各种因素的影响，比如说情绪、体位、季节、还有环境的温度等等，所以，老年人在自主量血压的时候，一定要考虑到这些情况。

经常在医院门诊的时候，有很多老人家会问，“大夫，为什么我在家量血压就正常，到医院量就高了？”

这可能就是你量血压的方法不对，今天，快文君就带你来学习学习，如何正确量血压。

一、选择合适的时间

一般来说，如果自行在家测量的话，医生会推荐在清晨起床之后一到两个小时之内测量，这个时候血压是比较稳定的，而且，在测量之前，不能有太大的情绪波动，不能有剧烈的运动，也不能喝浓茶或者咖啡，测血压前应排空膀胱，因为憋尿会造成血压升高，以免会造成血压的不稳定。

如果，一天之中，有某个时间段身体感觉不舒服，也建议测量一下，综合考虑。

二、姿势要正确

测量时，要放松，坐在椅子上，双脚在地板上放平，背部倚靠或坐正；主要是放松坐好；当然也可以躺平。

测血压时，不要将袖子撸上去，会影响血压值，袖带最好直接和上臂接触，袖带处于患者上臂的右心房水平（胸骨中点），使用大小适合的袖带，应环绕手臂的75％~100％；胖人要用专用袖带；

手臂不应握拳，放松。

三、左手还是右手比较合适？

一般来说，右手的血压高于左手的血压，当我们测量血压的时候，可以选择两只手都测试一次，得出可靠的数据。

一般以右上臂血压值为准，通常右上臂血压会比左上臂血压高5-10mmHg，这是正常现象，对于初次测血压者建议测量双上臂血压，了解双侧血压情况，若一侧血压明显低于另一侧，建议到医院进行相关检查明确原因。

四、选择合适的血压计

对于居家的老人来说，选购一个简便、准确的血压计是非常重要的，市面上用得最多的血压计就是弹性式血压表它的优点就是体积小、携带方便、无污染；但是缺点也非常明显，那就是用的时间长了，示值偏差较大、剧烈振动易造成示值失准。

第二种比较常见的血压计就是666AR血压计，这种血压计的优点就是一键操作准确测血压，老人上手比较轻松，智能加压，检测过程更舒适，360°臂带，佩戴简单，这款血压计，对于老人来说是比较友好的。

而且，其背光大屏显示，夜晚也能看得清，对于视力不好的老人来说，也相当不错。

那么，这款血压计的实物到底长什么样呢？

整体来说，比较小巧玲珑，轻捷简便，操作也并不复杂。

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