小朋友社恐是什么原因引起的(小孩为什么会社恐)小朋友社恐是什么原因引起的(小孩为什么会社恐)
文丨萱妈（文章原创 ，版权归本人所有，欢迎妈妈们转发分享）
我们平常见的孩子都是好动的，活泼的，他们好像都是自来熟。比如你把两个陌生的孩子叫到一起，再给他们一个玩具，他们很快就能成为好朋友。不过并不是所有孩子都是很活泼的，有一些孩子本来的性格就很腼腆，然后就会发展成我们所说的“社交恐惧症”，也有一些孩子在性格塑造阶段的时候，性格发生的变化，出现“社交恐惧症”。
像我外甥，本来是个很活泼好动的一个孩子，见着长辈朋友什么的，隔着老远就会大声的问好，整个人大大咧咧的，不过现在的他完全看不出开朗的样子，整个人变得害羞了，怕见生人。问他爸爸，说是在心理过渡期，有点社交恐惧症。一个半大的孩子就开始出现“社交恐惧症”的迹象，这让我很好奇，了解才知道，会出现“社恐”原来是有原因的。
“社交恐惧症”是现在社会很普遍存在的一种症状。不仅在成年人身上出现，在孩子身上也有。具体为他们在人际交往的过程中会出现不良的情绪，在人际交往关系中处于被动的地位，并且在陌生环境中表现为过分害羞尴尬，对自己的行为过分关注或进入新环境时自己感觉到痛苦和身体不适或出现哭闹不语退缩。
症状多表现为不喜欢出门或不愿意出门，那些宅男之所以整天呆在昏暗的房间里，就是因为“社交恐惧症”；拒绝交友，不愿踏出自己的舒适圈，即使是同事，只要是不熟的都不会主动的去打招呼，在聚会的时候只跟自己熟悉的人坐一起聊天，这些都表现出了一个特征，就是害怕陌生人；喜欢自己一个人呆着，不喜欢分享，这个很好理解，既然他对社交有恐惧，那么就一个人呆着，不会费精力，也不用去分享什么。那么孩子表现出哪些行为就是“社交恐惧”呢？
1.不参与集体活动，不爱和朋友说话
在儿童乐园或者是幼儿园活动操场，我们总是可以看到有一些格格不入的孩子，他们总是一个人在那里玩，不管别的孩子们玩的多热闹，他们都不参与，或者说他们不敢参与，因为他们恐惧与他人交往，不爱说话，甚至是不擅长说话。
2.做活动时总是自己一个人，不喜欢和被人合作
合作能力的缺乏是孩子有社交恐惧症的表现之一，因为不喜欢交往的他们，没有人际交往经验，这使得他们不知道如何与别人相处，还有心态的不够端正，想得太多，担心自己能不能好这件事，这就导致他们失去了一次又一次的能够锻炼自己的机会。
3.害怕人群，在人群中会表现紧张，出汗等反常情况
“社交恐惧”又叫“人群恐惧”，当孩子在人多，人群密集的地方或者是处于很拥挤的环境中时，会出现不舒服的感觉，并伴随着一些反常的情况，比如出冷汗，动作僵硬，有害怕的情绪，年龄小的孩子可能会直接大哭，表达自己的不舒服。
1.自身原因
有些孩子可能本身的性格就是比较内向，内向的孩子比较不善言辞，这是他们不喜欢交际的重要原因，我们可以看到在一些有自闭症的患者身上有这内向的阴影，所以性格的不同也会导致孩子交际能力的不同，这是一个很重要的影响因素。
2.过往原因
有一些孩子有过交朋友的经历，只是过程很不好，可能被欺骗，被嫌弃甚至被鄙视过，但是家长并没有发现去及时的安慰和开导，这也会导致他们对社交产生恐惧。
那么怎么让产生“社交恐惧”的孩子战胜他们的恐惧呢？你可以尝试一下系统脱敏法。
什么是系统脱敏法？家长怎么利用“脱敏法”帮孩子摆脱恐惧？系统脱敏法又叫交互抑制法是由学者沃尔帕创立和发展的。简单来说就是让孩子们直面的去面对恐惧，通过一些轻松的方式来让孩子战胜他们的恐惧，让他们再次面对相同的问题时能保持积极的情绪。不过社交恐惧是一种条件反射，当孩子要进行社交的时候，会条件反射的产生恐惧，而要消除这种条件反射不是一件容易的事，这需要父母有足够的耐心。
1.让孩子正确认识什么是社交，为他们创造良好社交环境
孩子怕生是很正常的的一件事，谁面对未知的陌生人都会感到不安，这时候就要告诉孩子社交是很好玩的一件事，并鼓励他们去社交。交朋友真的是一件很容易让人上瘾的一件事，只要他们喜欢上了，就不会那么恐惧了。我们也要给他们做榜样，创造社交机会，比如可以经常带他们去亲戚朋友家串门，先从亲戚朋友的小孩开始，一点一点建立他们对社交的认识，并让孩子们习惯社交。
2.引导孩子放松社交产生的焦虑情绪
在社交过程中，如果发现孩子出现紧张，焦虑的情绪，一定要及时引导他们把情绪释放出来，比如可以让孩子深呼吸或者暂时给他们一个单独的空间让他们把情绪释放出来。
3.从低到高的进行脱敏训练
在孩子正确认识社交，能处理焦虑情绪后，就可以开始脱敏训练了，不过要分等级的给孩子进行进行脱敏训练，当孩子实在不愿意和别人说话时可以让孩子把陌生人当成卡通人物，然后适应之后再让他们一点一点的接触更多的陌生人这样可以更好的消除他们对社交的恐惧，达到真正的消除效果。
在发现孩子有社交恐惧的时候作为父母不能只是批评他们，要对他们表示理解，找到造成孩子恐惧的原因，利用系统脱敏法来帮助孩子去改善直到消除社交恐惧，这个过程显然不是容易的，需要父母有耐心的去陪伴和支持孩子。
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