外科

就问谁不想拥有一个顶流“冰墩墩”，即便人家是个“熊猫眼”，也依然深得男女老少的欢心。可现实生活中，多少人都因为一副“熊猫眼”操碎了心。

黑眼圈带来的不仅仅是不美观，更多的是伤害

常见于干眼症患者，平时长时间熬夜工作、玩手机，导致眨眼次数不足，泪液质量不够高引发干眼症，再加上不注意用眼卫生，就很容易引发眼结石。

麦粒肿，又称之为针眼。爱吃油炸、速食类的高热量食物以及常熬夜、作息不规律等因素都可能引起麦粒肿。

这也就是所谓的中浆，发病的位置在视网膜的黄斑区，相当于眼睛的心脏。发病后，患者可能会出现视力下降、看东西变形、视野被遮挡等症状。 “你的眼睛能不能离电视远点，这样下去眼都要坏掉了。”“整天只知道捧着部手机来玩，天天玩眼睛不瞎啊！”“写字的头这么低，眼睛怎么吃得消！”相信这些话已经在家长们口中听了不下八百遍，可听者不当回事，讲者只能“干着急”。 俗话说，眼睛是心灵的窗户，是用来发现美好的。当代的生活节奏下，眼睛的压力也随之增长。近视人群越来越多，眼睛干涩难受更是成为了日常。 不知道大家有没有发现，长时间用眼后，都会不由自主地搓眼睛。看似不经意的动作，却极其伤眼，赶紧来“避雷”。 伤眼小动作，一不留神就中招

眼睛痒，用手揉 用洗眼液冲洗眼睛 用劣质隐形眼镜和美瞳 长时间佩戴隐形眼镜 乱滴眼药水 关灯看手机或电视

互联网时代，电子产品已经成为了人们生活的必需品。沙发上一躺，看看手机，再打上几把游戏，这大概是下班后最安逸的时候了。可玩手机伤眼，不玩手机又伤心。这可如何是好？轻松学会用眼方法，妈妈再也不用担心我玩手机了！

怎么玩，才能把伤害降到最小

侧躺时，一只眼睛长时间直视手机，另一只眼睛则被枕头长时间遮盖、压迫，导致供血不足，从而很容易引起：左右眼视力偏差：比如一只眼睛200度，另一只300度。斜视：一只眼睛注释目标，另一只眼睛偏离目标。散光：进入眼睛的光线无法聚焦，出现影像重叠。

注意亮度

在看手机或电脑的过程中应该注意亮度，我们会发现，屏幕太亮的话，会感觉特别刺眼。适当把屏幕调暗，这样对我们的眼睛也有帮助。

很多人会因为过于投入而忘记眨眼睛，这时候眼睛就很容易出现不适，所以适当提醒自己停下来休息眨眨眼睛。

把屏幕放在恰当的位置上，最好放在视线以下15到20度左右的高度。而15寸以上的屏幕与眼睛的距离至少应该在50厘米以上。这样看屏幕时，上眼睑是下垂的，眼表在空气中暴露的面积就会减少，泪液蒸发和辐射的程度都会减少。

工作时，因坐在椅子较里面的位置，身体稍微往后靠，肘部搭在桌面但不悬空。键盘的最佳高度是，收放在键盘上，手臂能靠近身体两侧并轻松下垂。

长时间注视屏幕后，一定要站起来适当放松身体，双眼眺望远方，让睫状肌松弛，放松双眼。

对于近视的人来说，戴眼镜是一件“苦恼”的事。带吧，稍微吃些热乎的东西，蒸汽就蹭蹭往上冒，镜片一下全糊了；不带吧，又看不见，三米之内雄雌不分，五米之外人畜不分。近视的痛，谁能懂！

隐形眼镜则因不影响外表、增加美观、不影响日常，久而久之就成为许多爱美人士的不二之选，但是，佩戴隐形眼镜也不是长远之计哦。隐形眼镜的“翻车”现场数不胜数，而佩戴只是一道坎，如果摘除的方法不对，眼睛更容易受伤！分享几个关于隐形眼镜的干货供大家参考。

隐形眼镜怎么戴可以减少伤眼

很多人都是直接用手指去捏黑眼珠上的隐形眼镜，如果此时隐形较干，贴得较紧，这样“硬来”有可能会造成角膜上皮损伤，甚至直接伤到角膜。

对于软性隐形眼镜来说，尽量不要使用工具，徒手佩戴会更好。摘之前，一定要洗干净手并擦干水分，确保手指清洁干燥！

用右手中指拉下眼皮，左手中指拉上眼皮，分开上下眼睑。也就是说，用手“扒拉”开你的卡姿兰大眼睛。

接下来移动镜片位置，用右手食指轻轻触碰镜片，并下移到眼白部分。

带下移到眼白后，用拇指和食指的指腹一起捏出镜片，记住动作一定要轻。

隐形眼镜怎么买

市面上有形形色色的隐形眼镜售卖，对于框架镜已经戴腻了的人来说，清楚自己的视力和度数，是不是就可以直接网购了？No！万万不能！

对于想要框架镜还是隐形眼镜，都一样需要去医院的视光学中心或正规眼镜店验光配镜。

首先要判断你是否适合佩戴隐形眼镜，其次，框架镜和隐形眼镜的度数还存在换算问题。多数情况以框架镜的度数佩戴隐形眼镜是不适合的。具体什么情况不需要换算，哪种情况要换算，具体怎么换算。还是去请教医生比较恰当，避免“一顿操作猛如虎，一看战绩零杠五”。