手腕到手肘中间发酸是什么原因(手腕到手肘中间酸疼是什么原因)

肱尺关节、肱桡关节和桡尺近侧关节三个关节共同组成了肘关节。除了可以做前屈、后伸运动，还可以进行前臂的旋前和旋后运动。日常生活中的很多活动都需要它的参与。但是此部位也是容易出问题的部位，比如：肘关节酸痛。

1. 网球肘。肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。

2、肘关节酸痛可能是由于颈部的脊椎骨错位，导致压迫到神经而引起。错位的脊椎骨主要是第五、六颈椎脊椎骨。第五颈椎可能产生的疾病有上臂疼痛，而第六颈椎可能引起的疾病是上肢疼痛，两者的神经如果受到压迫，都可以引起肘关节酸痛。

3、第5到8对颈神经和第1对胸神经的前支进入后束发出就形成了桡神经。如果从颈部朝腋下向后沿着手臂再往前绕时受到压迫，也可能会引起肘关节酸痛。

4、肘关节酸痛也可能是因为脊上肌与脊下肌激痛点（局部高度敏感的压痛点，位于骨骼肌内可触及之紧绷肌带）的转移痛。转移痛是从肩胛骨到手肘，也可以转移到指区域。主要是由于在肌肉无力、疲乏的情况下，过度使用导致激痛点受到牵拉所致。

5、肘关节酸痛可能是肱桡骨关节功能失常造成的。功能失常会造成肌腱、韧带、滑液灢等肱桡骨关节周围的组织发炎。主要的症状是有明显的压痛（位于肘关节外侧），有时拿东西也会产生疼痛。

如果肘关节酸痛，需要注意一下情况：

1、尽可能不要提重物。在买菜的时候，少用提篮，可以用推车。如果需要提重物，要注意手腕姿势，不可弯下腰提。

2、用拖把拖地时，不可仅靠手臂的力量来进行，腿部微屈，借助腰腿力量带动肩膀、手臂，以此拖动。

3、使用工具时也要注意手部的受力情况，尽量使受力少一点。例如：握锅铲、菜刀等工具的姿势需要纠正。

4、水泥工或油漆工需要频繁使用肘关节，需要减少工作量，防止病情加重。

5、妇女抱小孩时间长了对肘关节不利。

6、为避免病情恶化，可以佩戴护肘道具。

总结一下，肘关节痛疼如果长时间还不见缓解的，需要到医院做检查。有肘关节酸痛的，还需要注意以上的几个事项。

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