14岁女孩想哭是什么原因怎么哄(14岁女孩总是想哭怎么回事)

问：

爸妈一直都批评我爱哭，作业没写完，做错事，朋友不理我，甚至被陌生人不友善的目光看一眼，都觉得很难受。

不能忍受那种羞耻和丢脸的感觉，越不想哭，越忍不住，是不是我太玻璃心了，这是人格缺陷吗？怎么改变呢？

答：

小妹妹，你好，
首先，容易哭并不是什么丢脸的事，反而是身体的一种智慧。

当你遇到一些难以承受的情绪，难以忍受的状况的时候，身体会不由自主的想要流眼泪，这是在帮助你排出不良情绪带来的压力。

如果没有这份排解通道，那么这些情绪就会挤压在心底，长期以往，就会产生其他不良的后果，比如生病啊，抑郁啊等等。

所以，你首先要信任自己的身体，信任自己的真实反应，它比你想象中有智慧的多呀。

那父母为什么会批评你呢？
这和你有关，也和你无关，你只是激起了他们自己的感受而已。因为他们小时候也没有被允许哭过闹过，他们很害怕面对你流眼泪，因为他们处理不了自己的情绪，也没有能力去帮助你处理。

他们的性格里有弱小的一面，他们在某一方面也还是个没有被照顾好的孩子。

他们小时候也被批评压抑过，他们被教导，哭就是错的，是不对的，他们也想成为大人喜欢的孩子。

在他们的感觉里，哭代表着软弱，而软弱在他们的定义里，就是不好的东西。

他们不喜欢自己身上的这一方面，所以，就通过要求你坚强，不要总爱哭，来缓解他们心里的焦虑。

所以，大家都是一样的呀，大人们也不过如此。

道理虽然如此，但是得不到理解和宽慰的感觉，还是不好受的。

你在难过的时候，不想听到父母的批评，其实更想得到的是他们的安慰和陪伴，甚至于，不用说什么，只是静静的陪你度过就好。

但是，现在的情况是，你既得不到父母的理解，还要承受被批评的双重打击。

一方面，父母的批评，会让你更加觉得自己软弱无能，这是对自我的又一次否定。

另一方面，如果你因为父母不能给予需要的陪护而埋怨他们，又会进一步增加烦恼和冲突，父母可能会觉得你不懂事，因为他们感觉自己做的一切都是为了你。

他们现阶段的认知就是如此，他们也确实是尽了自己的努力。

事实上，你是有权利难过的呀，情绪情感能流动起来，是最真实的，也是最有益于身心的。

当你难过的时候，哭一场真的没有什么关系，对自己不要再有任何的苛责。

哭过一场就可以放松很多，何乐而不为呢？等你不再会被周围影响的时候，自然也就不会有想哭的冲动了。

父母有他们自身的局限，作为一个新鲜的有朝气的人，我们要学会更好的爱自己，你要知道，你的存在本身就很美好，你无条件值得爱与被爱。

从现在开始，学着给予自己安慰吧。只有自己知道自己真正需要的是什么，一定要先学会爱自己，爱满而溢，慢慢的，你也会有能力去爱别人的。

那时候，你会发现，周围的关系不需要你费心的去维护，你只要心中有爱就足够了，一切都会自然而然的发生，和谐而稳定，你的玻璃心也会消失无踪。

你现阶段的感受，你的情绪，都没有什么问题，这只是成长的过程而已，一定要接受它，不要批判自己。

接受、接纳，才会发生本质的转变，放下纠结，信赖自己原本的智慧吧。