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大学期间，基本上都待在学校里，只有放寒暑假和小长假才会回家，大二的暑假回家 ，每天吃完午饭都要休息一会儿，妈妈都会把卧室和阳台厨房的门关上，窗帘全部拉起来，直接躺在沙发上睡觉，我刚开始觉得没什么，时间一长，我就会问妈妈怎么不回卧室睡觉，妈妈说看见光就会睡不着，很不舒服，刺眼。我才反应过来，这有可能是偏头痛。之后我带她去看了医生，找了一些偏方，都不怎么有效，或者当时有效，时间一长就没什么用。

那么头痛和偏头痛的区别是什么呢？导致偏头痛的原因有哪些呢？有什么方法可以有效缓解偏头痛呢？

偏头痛：多为一侧或两侧颞部反复发作的搏动性头痛。

那么产生偏头痛的原因有哪些呢?

1.睡眠因素： 大部分的偏头痛病因基本都是由于长期睡眠严重不足而引发了头痛，加上紧张的工作压力也会有侧面影响。

2.饮食因素： 食用过多咖啡之类的刺激性抗睡眠的东西，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛;吃过凉的食物如冰激凌也会感到头痛;饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，也会造成头痛。

3.内分泌因素：血管性偏头痛多见于青春期女性，因月经发作频繁，妊娠时发作停止，分娩后再发，但更年期后逐渐减轻或消失，说明内分泌因素也是导致本病的病因之一。

4.遗传因素：60%的患者可问出家族史，部分病人家庭中可有癫痫病人，故认为该病与遗传有关，但尚无一致的遗传形式。

5.神经精神因素： 当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑，焦虑等情绪，从而导致偏头痛发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活中或工作中年遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适。

6.疾病因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因;因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张;脑膜受刺激;肌肉收缩;直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散下的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。

能引起头痛的原因有很多、损失的原因有很多，都可以刺激神经引起偏头痛，大家在日常生活中要学会健康饮食，保证睡眠以及适当减压，如有类似病症苦恼的欢迎随时私信