气色不好总觉得很困是什么原因(气色不好老犯困怎么回事)

中医特别重视人的脾胃健康，认为脾胃是后天之本，是生成气血的根源。如果一个人脾胃不好，就会导致气血不足，气血不足则容易生病。但是大部分的人脾胃都不是很好，这是因为人的脾胃非常脆弱，很容易受到外界的损伤。

忽然想起年前，一位外国朋友，微信咨询。

说“自己睡不好觉，白天又总是犯困，上班没有精神，皮肤黄没有光泽，心情也总是有些抑郁。怀疑自己是不是患抑郁症了？”

我回道：“早上起床的时候，拍一张舌的照片过来看看。”

第二天一大早就收到照片。看了看，舌体偏胖大，滋润，舌边缘有明显的齿痕。

于是再问了一下，“月经周期正常吗？有没有痛经？量多吗？颜色什么样？”

“近半年来，月经周期总会推迟2-3天左右。没有痛经，就是来例假前乳房有些胀痛，量还好。颜色有些浅。”

“白带多吗？”

“对，我就是白带有些多，也没什么气味，颜色也还好。我是不是抑郁症了？”

“大小便情况怎么样？”

“大小便还好，一天一次，稍微有些稀。”

“不知道国外有什么中成药可以选择，如果有，可以看看参苓白术散或者归脾丸。”

晚上睡不好，白天老是犯困，舌体胖大，舌边有齿痕，都是脾虚的体现，脾虚则生痰湿。痰湿多，则犯困懒言，贪睡，舌边有齿痕，白带增多。晚上睡眠不好，可能是心脾虚，从而出现睡眠不佳。

所以，与抑郁症没有太多的关系，寒湿属阴，阴则静、抑制，就会出现相应的阴的体现。

这两款中成药希望能帮到您

1、参苓白术散

参苓白术散是一个中药方剂的名字，它的作用主要是补气健脾祛湿，主要有以下药物组成：人参，茯苓，白术，白扁豆，陈皮，莲子，甘草，山药，桔梗，生姜，薏苡仁等组成。治疗以下症状的疾病：神疲乏力，纳差，口黏，饮食乏味，腹胀，腹泻，大便粘腻不爽，睡眠不好，气短懒言，语声低微，多汗自汗，面色㿠白，头晕健忘，舌淡苔白腻。

2、归脾丸

方中黄芪补脾益气，龙眼肉补脾气、养心血，两者为君。辅以党参、白术补气，以助黄芪补脾益气之力；当归滋养营血，以增强龙眼肉补心养血之功。佐以茯苓、酸枣仁、远志宁心安神；大枣调和脾胃，以资生化；木香理气醒脾，使补气养血药补而不滞，补不碍胃。使以甘草补气健脾，调和诸药。诸药配用，共奏益气健脾，养血安神之功。

朋友在国外找到了这些中成药，买了吃，吃了一个月时间。朋友回道：“我感觉好很多了，晚上睡眠时间增多了，白天无力的这些症状也减低了，白带多的症状也有所改善。还有我发现自己吃这药后，痩了。很多外国朋友都吃这个药来减肥。我外国朋友请我咨询一下，是不是可以长期吃？”

我也为朋友高兴，但还是提醒了一下，“是药三分毒”，不管再怎么好，症状好了，建议停止服用了，而不是觉得好，就一直服用。

很多人都有这样的想法，觉得好，就一直服用，一定要意识到这是治病的药，也就是有这类疾病才能吃，如果健康就应该进行饮食疗法。