胃酸（gastric acid）指胃液中的分泌盐酸。人胃是持续分泌胃酸的，其基础的排出率约为最大排出率的10%，且呈昼夜变化，入睡后几小时达高峰，清晨醒来之前最低。当食物进入胃中时，胃酸即开始分泌。胃在排空时pH值约在7.0～7.2之间，当食团进入胃中时，pH值可降达2～3之间。

现在人们的生活节奏越来越快，导致许多上班的朋友不能够按时吃饭，就算是到了吃饭的时间，也是随便吃几口，这对胃的伤害是很大的，在家上工作压力，会造成胃酸，那么有了胃酸该怎么办呢?

胃酸怎么办

1减少胃酸和粗糙食物对病变部位的不良刺激。

2避免吃刺激性及促进胃液分泌的食物，如多纤维的芹菜、韭菜、黄豆芽、海带以及肉汤、鱼汤、浓缩果汁、辣椒、芥末、烈性酒等，酸的水果如草莓、红果等也不宜食用。此外，甜食、红薯也要尽量少食。

3避免吃生冷及不易消化的食物。饭菜要软、烂、容易消化，以减轻胃的负担。

进食定时定量，必需时少食多餐。这可减少游离胃酸，减轻对胃的腐蚀。另外，进食养成细嚼慢咽的习惯。

5夜晚经常胃痛或烧灼不适，睡前可喝些温热牛奶、豆浆或粳米粥等。此外，苏打饼干、烤馒头片对减少胃液分泌、中和胃酸也有一定益处，病人可适当多吃一些。

6日常膳食富含蛋白质和易消化的植物脂肪。

7个护胃小妙解决胃酸困扰

1不要穿紧身衣

穿紧身衣裤、束过紧的腰带，胃内压力会随之增加，使胃液逆流而上。

2不要贪杯

过量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、营养不良以及维生素缺乏等。大量饮用啤酒，易使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现食欲不振、上腹不适、腹胀和反酸等症状。

3不要暴饮暴食或是三餐不定

暴饮暴食之后，食物需要较长时间才可分解。食物长时间留在胃内，会使胃内压力上升，从而压迫连接胃部和食道的下食道括约肌。括约肌长期受压自然会变得松弛，令胃酸更易向上倒流。要是用餐后打嗝、嗳气次数明显增多，很有可能是下食道括约肌已出现松弛，应多留意会否有胃酸倒流现象。

而有些人由于工作的关系经常吃饭不定时，在没有食物的情况下，胃里过量的胃酸就会腐蚀胃壁。

4减肥并维持体重

体重超标会导致腹内压力增加，加重胃酸反流和烧心的状况。

5少食多餐，要吃得清淡

想要胃舒服、消化好，吃饭一定要细嚼慢咽，最好做到少量多餐，并且要有规律地定时进食，以维持正常消化活动的节律。

胃不好的人要“忌口”，少吃辛辣食物、少喝浓茶以及咖啡，也尽量不要滥吃水果和零食，减少对胃的刺激。高脂肪食物多难以消化，会令胃内压力上升，高糖食物进食过多也会引起胃酸分泌增加，导致反酸，烧心，这都需要注意。

6注意休息，要保持心情愉悦

现代社会竞争激烈，许多人每天都面临着巨大的工作压力和精神压力。要是这种紧张状态长期得不到缓解，极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱。神经紧张会造成胃、十二指肠壁血管痉挛，供血减少，从而促成胃病的发生。经常加班至深夜打乱了人体的生物钟，也会引起胃酸不正常分泌。

7注意保暖

据报道，一名慢性胃病患者因为连续两天顶着寒风等公交车，吸入过多冷空气，导致胃穿孔。对于从未有过胃病史的人来说，寒冷的空气容易使胃部的血管痉挛、收缩，胃内血流下降，导致胃功能协调不良，出现胃痛。

而对于“老胃病”们来说，此时旧疾更容易复发，因为连续吸入大量冷空气，反复刺激胃部，致胃酸分泌过多，破坏胃黏膜。所以慢性胃病患者冬季外出时要注意保暖，还要戴围巾或是口罩保护口鼻。

结语：胃酸的形成是由于饮食不规律和精神压力过大造成的，想要避免胃酸的形成，我们就要按时吃饭，并且要注重饮食的搭配和营养，这样才能够使我们的身体营养充足，抵抗疾病。

安胃舒（ABEXOL）——适合人群

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深受胃病困扰的刘士杰先生，在服用安胃舒一段时间后，对该产品进行的深度反馈，希望他的反馈能给您帮助。

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安胃舒（Abexol）结束篇

安胃舒在韩国特别受欢迎，年销售几百万片，每片的售价高达3美元。对这个韩国现象，我曾问古巴厂家的销售总，他讲因为韩国喝酒的人多。

我这个人喜欢刨根问底。安胃舒的主要成份和它的药理作用 ? 我一直在琢磨。在加拿大注册安胃舒时，我自己研究阅读的古巴厂家提交的产品研究资料足足有一尺多厚。安胃舒中含有多种高级脂肪醇，是从蜂蜜和蜂蜡中提取的。中国民间就有用蜂蜜治疗胃病的偏方。古巴人把中国的偏方用现代医药科技进行了深度开发。来源于蜂蜜蜂蜡的天然活性物质，使得一片安胃舒竟然具有三重功效；消炎，抗氧化和溃疡的修复。消炎好理解的。抗氧化太深奥了，我们就不细说了。安胃舒的独特之处是增加胃粘液的分泌，加大阻隔了胃酸和胃粘膜的接触，从而保护了胃粘膜，促使溃疡面修复并痊愈。神奇吧 ！

胃的粘液多了，使得胃粘膜减少了酒精的刺激，降低了对酒精的吸收。喝酒不醉，酒后胃舒服的效果就实现了。

广州源代码科技公司搭建了大健康产品平台，古巴产品安胃舒还有另一个古健宝是当家的主力产品。我曾问平台的王严春总经理如何确定价格，他回应：我是学药的，古巴的国宝产品让人有敬畏感，不敢卖高价。首要是惠及消费者。

——刘士杰