2个宝宝睡觉不踏实是什么原因(二个月的宝宝睡觉不踏实)

前些天我收到一位宝妈的私心说宝宝晚上睡觉总是睡得很晚，睡了几个小时又起来了，家长就会认为宝宝是缺钙了。

缺钙的宝宝确实不易入睡，也不易进入深睡眠状态，容易出现啼哭、易惊醒、易出汗等症状。虽然缺钙确实容易导致宝宝睡不踏实，但是宝宝睡不踏实可不一定都是缺钙引起，多数为以下原因：

1.睡眠中的惊跳

惊跳反射是指外界的刺激所引起宝宝在睡眠中的条件反射，比如灯光、声响的刺激后，宝宝会出现全身紧张、四肢、身体无意识抖动。这种现象多发生于3-5个月的宝宝，因为这个时期的宝宝神经系统功能发育尚不完善，容易产生兴奋感。惊跳反射能通过父母抓住宝宝双手或轻轻抚摸身体，会慢慢安静下来。而缺钙宝宝通过安抚无法缓解。

2.浅睡眠状态

宝宝的正常睡眠有两种：浅睡眠和深睡眠。睡眠状态下的宝宝，整个睡眠过程不安静，但凡有一点动静都会从睡梦中惊醒起来。浅睡眠时很容易醒过来，或者感觉像醒了一样，只要不干扰宝宝，他们能很快进入深睡眠期。而缺钙宝宝不容易进入深睡眠期。

不过宝妈们也不用太过于担心，孩子出现以上这几点不一定就是缺钙的表现。营造舒适、安静的睡眠，在宝宝入睡后尽量减少活动，保持安静，睡前关灯，这样也有助于宝宝正常睡眠模式的建立。

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