月经是每个女人都要经历的，但是也有很多女性的月经会出现不规律的现象，痛经、推迟、出现血块等现象。如果说那个女人的月经规律，不是痛经，这成了很多人羡慕的对象。老一辈人会说，月经期间的血块是体内内毒素过多，有种说法是寒气很重。那么“血块”真的那么可怕吗？

月经流出的一股“血块”究竟是什么？

出血速度与血容量有关，月经期出血血凝块与出血量及出血速度有关，如果出血较多，来不及冲刷，常伴有血块，也许此时出血量会更多，也会集中成块。当子宫内膜脱落时，月经中出现血块是月经不调的一种非常常见的情况。女性月经期子宫内膜脱落引起的出血症状，大多也是正常情况。月经有血块大多是由于女性体内子宫内膜脱落而导致的出血症状，这种血瘀的情况久了一定要治疗，因为可能是血瘀引起的，可能与子宫受寒有关，希望大家及时去医院了解原因。

在例假期间要少做这几件事

1、不要喝酒

酒精饮料会引起体内血管扩张，加速人体血液循环，导致女性经期血液不能顺利排出体外，不仅会损害子宫健康，还会引起子宫受凉等问题，使经期不适症状越来越明显。所以女性月经期间最好不要喝酒。

2、不同房

女性在经期，宫颈处于微张状态，而子宫内仍有外伤，此时同房不仅会造成血液加速排出，还会导致细菌进入子宫，引起子宫炎症，所以在月经期间要注意尽量避免夫妻生活，这不仅会对生理造成伤害，而且很容易对心理造成伤害。

3、不运动

我们提倡女性在月经期间不要进行剧烈运动和繁重的体力劳动，这可能会导致女性下腹出血的现象。另外，女性在月经期间的身体状态不是很好，这可能会导致抵抗力下降，这不利于身体的健康。

4、不要吃太多盐

对于女朋友来说，月经期间不宜吃太多盐。因为盐中含有大量的钠离子，很容易造成女孩身体水肿。

月经期的女性一定要多休息，不要让自己太累，良好的睡眠也有利于内分泌的稳定，无论是晚上睡觉还是白天穿衣都要注意保暖，多喝热水。总之，当你在月经期间看到红色或暗红色的血块时不要惊慌，这是正常现象。如果颜色过黑时，最好去医院体检。

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