女生在来大姨妈的时候，可以说是从一个暴跳如雷的女生瞬间变成一个文静优雅的女生，每次都会想在那个时候不做女生。来大姨还有很多有的没的小问题，可以说每个女生都会有，但是有这些问题的，可能都是宫寒现象。

痛经真的可以说是女人最受不了的事了，就像一千辆挖掘机在给你肚子上突突突使劲敲打一样，男生很不懂这种感觉，只觉得真有那么痛吗？？真的有，有些女生严重到会吐，要靠输液缓解，所以别再跟女生说多喝热水了，那真的没办法解决，只能缓解那会的痛楚而已。

来姨妈时，只要不是特别多的血块算是正常现象，不用过于担忧。但是如果每次都会有很多血块，那么是你宫寒的一大特征。

很多女性总感觉到全身发冷，手脚冰凉。特别在入秋后，有些女性哪怕不停的喝热水，穿再多的衣服也不顶事，这就是宫寒的典型表现。是身体阳气虚衰，气血运行不畅所致。

月经期时短时长，甚至很长时间都不来大姨妈，如果在经期不准的情况下还伴有经前小腹坠痛感明显，白带增多，乳房肿胀感明显，并且在月经期间还伴有排出黑色血块，以及痛经情况严重，这些月经紊乱的情况就是宫寒。

真的是很女生都会有多多少少的痛经啊之类的，也有很多人在来之前会爆痘，来完就消这是正常现象。也有很多女生会在来的时候，腰酸脚酸的，如果这些问题你有，那么就这么做，缓解一下。

1、给自己的身体加温，可以用热水袋暖自己的肚子，让肚子不受寒。

2、可以用热水加红糖，能缓解疼痛，来之前也可以先喝。

3、用生姜，大枣一起煮，加入鸡蛋也可以减缓疼痛。

4、不用随便乱吃止痛药。遵照医嘱。

女生要好好的爱护自己，如果有这些现象，日常生活中，减少饮用冷饮的次数，多进行有氧运动，确保身体的血液流畅。