7-11周孕吐严重是什么原因(孕11周孕吐严重怎么回事)

【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈，家有女宝一枚，喜欢写作、读书，喜欢分享自己的育儿心得，喜欢我的宝妈可以关注我哦。

导语：孕吐反应，是孕妈妈怀孕后很明显的一个不适反应，不过状况也因人而异，孕吐跟什么因素有关系？该如何缓解孕吐？

孕期的你有没有孕吐呢？有的孕妈妈很幸运没有出现，有的则不幸吐到生，还有的轻微。不管是哪种，只要有孕吐，就不好受。

一般在怀孕5、6周左右出现孕吐反应，在9-11周加重，在12周左右或者延迟一周左右自行消失。其实也不错，能给粗心的孕妈妈提个醒，告诉你怀孕了。

【孕吐跟哪些因素有关？】

1、跟激素有关

怀孕之后血液中的绒毛膜促性腺激素、肾上腺激素、甲状腺素会增多，与孕前的情况不同，导致孕妈妈出现孕吐反应。

2、跟孕妈妈神经有关

（1）神经敏感的孕妈妈孕吐反应会更严重，如果夫妻关系不好的话也会导致孕吐严重。

（2）中枢神经对呕吐控制的机制改变，也会导致特殊气味及食物比较敏感。

（3）如果对早孕反应存在恐惧感，也会加重孕吐情况。

3、肠胃蠕动慢导致

孕期孕妈妈会分泌大量的黄体素来降低子宫兴奋度，减少子宫平滑肌的收缩，但同时也会对胃肠道平滑肌的蠕动产生影响，造成消化不良，因此容易引起恶心、呕吐、反胃等现象。

4、饿的时候容易孕吐

孕期糖类代谢速率改变，血糖过高或过低容易都会想吐，因而过饱或过饿时，容易害喜。

【如何缓解孕吐？】

出现了孕吐，有没有什么好的法子能够缓解呢？

1、饮食上

（1）早上起床先别慌，吃点面包、饼干，缓解一下恶心的症状。

（2）少吃多餐。不要吃的过饱，吃饭的时候要细嚼慢咽，以清淡为主，吃容易消化的食物。少吃油腻的食物，少喝汤，少喝饮料，少吃辛辣刺激的食物。孕吐期间更应该保证营养，不过也别强求，能吃多少就吃多少，想吃什么就吃什么。可以喝点儿柠檬水，吃含有维生素c的食物缓解孕吐。

（3）如果孕吐严重的话要多喝水，防止脱水，水果蔬菜不能断。

（4）根据自己的情况可以喝孕妇奶粉，毕竟孕吐可能导致营养吸收不全。

2、心理方面

（1）让自己有事情做不要总是把注意力放在孕吐上面。

（2）让自己保持好心情，心情不佳，也会加重孕吐反应。

（3）适当运动，有利于消化，有利于缓解孕吐。

（4）上班的孕妈妈不要因为孕吐就辞职，因为工作的时候忙起来更能让自己转移注意力，而且更能打发时间。

（5）听舒缓轻松的音乐，准爸爸给孕妈妈讲一些有趣的事情。

3、如果孕吐特别严重影响的进食，最好是去医院让医生检查一下。

【孕吐会影响胎儿健康吗？】

孕吐是怀孕的一个明显迹象，是很正常的，也不是什么疾病，孕妈妈不用太紧张，焦虑。一般情况下不需要治疗，通过调整饮食与作息能够改善孕妈妈的不适。

用途不会影响胎儿健康，除非孕吐特别严重，影响进食的情况下，才考虑去医院。