身体内气的运动方式主要是升、降、出、入四种形式。

气机不通：通常是指身体内某一部分或某一脏腑的气机郁滞所产生的临床表现，也叫气机郁滞证。

头、脖子（颈部）、胸口或肋骨部位、小肚子等部位胀满，满闷、胀痛、或走窜痛、游走不定，常随嗳气、放屁而症状减轻，或随情绪变化而加重或减轻，脉弦等。

形成身体气机不通的原因主要有六：一是情绪不稳定、不痛快导致肝气郁结，升降出入不通畅。

二是悲忧伤肺（悲则气消），气机郁滞。

三是思虑过度（思则气结），导致身体内的气机郁结，气机结滞。

四是瘀血、痰饮、宿食、砂石、虫积等有形实邪阻滞气机的运行。

五是寒气侵袭，寒气具有凝滞气机的特点、湿气侵袭，湿邪具有粘滞气机的特点。

六是脏腑气机虚弱，运行乏力，导致气机郁滞，即所谓“虚以致滞”。气机虚弱导致体内的津液、血液停滞。

气机不通的基本病机就是气机郁滞。由于气机郁滞，运行不畅，所以到体内局部胀闷不适。

气机不通，“不通则痛”，则产生胀痛。

肝阳上亢，气血上涌，头部颈部气机郁滞，导致头部颈部胀闷或胀痛。

寒气侵袭肺脏、痰饮停聚于肺脏或肺气虚，无力宣降，致肺气郁滞，而出现胸闷。

情绪不痛快，心的血脉不通畅则出现心前区胀痛。

肝气郁结，出现气的升降出入失调，郁滞，导致两胁肋部位胀闷不适或胀痛。

肝气郁结，失于硫泄、或寒气，饱餐饭后饮食停聚于胃，导致胃、肠气机郁滞，出现胃或肠道胀满、胀痛、窜痛。当患者出现嗳气或放屁后它的胀闷或窜痛是减轻的。

身体的局部或某一区域出现胀闷、胀痛或窜痛。

方法主要是：调理情绪、疏肝解郁、行气化瘀。

常用的中药：柴胡、香附、郁金、青皮、木香、厚朴、枳实、陈皮、莱菔子等。

常用的方剂：柴胡疏肝散、逍遥散、逍遥丸、枳实导滞丸、厚朴温中汤等。

常用的穴位：太冲、内关、三阴交、中脘、肝腧、大肠腧、阳陵泉、支沟等。可通过艾灸或针灸刺激。

常用的功法：八段锦可以调畅人体气机。

办公室八段锦

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