胸长歪了是什么原因(胸长歪是怎么回事)

觉得自己又下垂又外扩，胸型不好看，别担心，下垂和外扩都是有办法改善的，让我们一起来看看吧，不过在聊解决方法之前，我们先一起梳理一下常见的外扩误区，看看你真的外扩吗？

一、胸距宽≠外扩

胸距是两边乳房内侧轮廓间的距离，有的人窄有的人宽，有的人胸距为零（连胸）

这都是天生的，后天无法改变，如果为了让胸距视觉缩短，硬穿挤沟的厚杯内衣，只会让你的胸部

被挤压变形

二、木瓜胸≠外扩

胸部是自然往前长的，木瓜胸作为大胸群体中最为丰满的胸型，胸体也自然是最长的

而且人的胸腔是有弯曲度的，两边胸在视觉上就会有点朝外，再加上人身型的不同，（有人是圆身，有人是扁身），圆身身体往外拱，其两边胸部超外的趋势更明显，所以不能将胸部是否往外长，作为判断外扩的标准

三、乳点距离超过肩宽的一半≠外扩

以前网上流行一种说法：乳点之间的距离超过了肩宽的1/2即为外扩，或是用一个乳点间距的数值表，来判断是否外扩，乳点间距=左胸半径+胸距+右胸半径

前面讲过胸距是天生的，有宽有窄，而且人的胸型、体型不同，胸部底盘的大小和肩宽也不同，是不能一概而论的，所以这个标准并不具有普适性，是不合理的

外扩原因

外扩跟下垂不同，在医学上并没有明确定义，大家一般说的“外扩”是：，乳点外斜，，乳点间距相较于常规特别大的情况，通常是后天保护不当造成的

一、常见的原因就是内衣不合适

1、长期穿挤胸的内衣

大家以前去商场买内衣的时候，不知道有没有遇见导购说，“外扩了就要穿聚拢型内衣”其实这种挤胸的聚拢内衣，非但不聚拢，久而久之还会损伤胸部，造成胸部轮廓模糊

2、长期穿过小的内衣

内衣罩杯或钢圈过小，也会造成胸部的轮廓不清晰，甚至外轮廓与腋下连成一片，看起来就是胸中间平，外侧肉多。

二、睡觉时的挤压

睡觉时胸部脱离了内衣的承托和保护，地心引力让胸部往两边撇的力量更加明显，胸部的重量拉扯着胸撇开时，皮肤也在承受着拉力而变得松弛，看完发现自己真的“外扩”了怎么办？跟我们一起三步走↓

改善方法

一、日夜胸型管理

白天穿戴适合自己，且结构合理、承托力好的内衣，能让胸型保持饱满的状态，可以更有针对性的， 改善胸部外撇的情况，晚上穿睡眠内衣睡觉，可以减轻地心引力对胸部向两侧的拉扯的力量，让胸部变得更饱满，轮廓更清晰

二、配合正确的内衣穿戴手法

三、定期跟踪测量自己的胸围7项数据

记录胸部同角度、同光线下的对比图，以观察努力成果，激励自己保持良好内衣穿戴习惯，每个人最自然的胸部状态都是很美的，我们要学会欣赏自己、相信自己呀！