一晚四五次夜尿多是什么原因(夜尿多,一个晚上四五次正常吗)

每个人都希望自己的睡眠质量可以很好，但是身体有时候总会脱离想法自己行动。比如有些人就会在夜间睡觉时分要起四五次，去厕所解决自己的问题。这种频繁的夜尿行为（有两次或是两次以上的情况），我们就称之为\"起夜\"。

1. 饮水过多

有些人喜欢喝水，可能一日之内水量多大，或是睡前喝过多的水，导致膀胱未排完水分，晚上出现起夜现象，这也是正常的。

2. 药物作用

一些含有利尿成分的药物可以让人出现频繁夜尿的情况。另一方面，咖啡、含酒精的饮料品都会引起夜尿增多。

3. 前列腺炎

患上前列腺炎的男性，他们因此炎症会出现尿频、尿急等症状，也会有频繁起夜现象出现。

3. 糖尿病

糖尿病患者会因为疾病的发展影响肾脏功能，加上血液中含糖量高，当循环至肾脏之时，尿液中的含糖量增加，提高尿液浓度，也会引起尿意，出现睡觉之时频繁上厕所的情况。

5. 肾脏功能受损

我们肾脏一天内能够处理大约1.5L~2L的水分。一般而言，肾脏夜间所产尿量会相对减少，但是肾脏出现问题话，情况就不一定了。由于肾脏对水分吸收作用减少，导致夜间的尿液增多，出现晚上睡觉频繁上厕所的情况。

以上就是夜间使人们频繁上厕所的原因。可见，我们夜间出现频繁的排尿情况，并非全是身体疾病所致。具体情况我们还得具体看待。针对引发夜尿频多的问题，我们需得了解一下调理方法。

1. 控制饮水量

人每日都需要摄入一定的水，一般饮水量为1500~2000毫升左右为佳。如果出现频繁口渴，疯狂喝水的情况，建议去医院进行检查；平时不要吃过咸的食物，以免摄入过多的水分。此外，还需要注意避免在睡前喝太多的水，以防夜间睡觉的时候频繁起夜。

2. 减少咖啡、茶、酒的摄入量

如前所言，咖啡、茶、酒等饮料品，会让人体出现夜尿增多的情况。因此，想要避免夜间频繁起身，生活中应该减少咖啡、茶和酒的摄入量。

3. 去医院就诊

如果引起夜尿增多的原因和疾病相关（比如糖尿病、肾脏损伤等），建议去医院进行检查，及时治疗。

夜尿频多不应该成为众人眼中的小事，它更应该成为每个人的关注点之一。如果出现这种情况，理应积极治疗，保证健康。

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