许多人都有头痛的经历，如果经常出现头痛症状，说明身体某些部位正在发生病变。慢性头痛也是头痛的一种，治疗起来相对困难，病程久，难以治愈。患者容易出现头晕乏力，精神无法集中，严重时影响正常生活和工作。下面就来了解一下慢性头痛应该怎么办？

1、了解引起头痛的原因十分关键，如果长期出现头痛症状，要先查明引起头痛的的因素，然后对症下药。服用止痛药是治疗慢性头痛最有效的办法，但是服用前一定要通过医生的指导和建议，切不可盲目用药。止痛片是最容易上瘾的药物之一，要服用副作用较小的止痛药，慢性头痛患者在疾病发作时可以通过止痛药有效缓解。

2、慢性头痛治疗时间较长，不容易治愈。生活中可以经常按摩头部，保证头部血液循环，能够分散头部注意力，有效改善头痛症状。基本上头部的保健穴位都可以按摩，例如风池穴，印堂穴，太阳穴等，还可以轻轻按摩颈部，有助于肌肉放松，对慢性头痛的缓解也有一定的作用。

3、慢性头痛除了服用止痛片快速止痛以外，还需要内调，对于频繁发作的头痛，如果不是疾病引起的，可以进食一些预防头痛的中药，比如正天丸，川芎素等，这些治疗头痛的中药对人体副作用小，对慢性头痛的治疗也有一定的帮助，使用前同样要咨询医生意见，血压偏低的人不适合服用养生清脑颗粒，这种药物有降压功效。

4、保持规律的作息能够缓解慢性头痛。如果是压力或者劳累引起的头痛，需要按时休息，保证充足的睡眠，可以大大降低头痛发作几率。平时要养成良好的生活习惯，切不可熬夜，合理养生可以预防头痛发作。

5、长期处于焦虑，紧张，不舒适的环境中会加重慢性头痛病情，将这些不良因素消除之后，头痛症状自然可以慢慢缓解。比如保持室内空气流通，经常开窗，保证氧气充分补给等。另外还要避免处在高频音缓解，或者是充满刺激性气味的环境中，都会诱发头痛。

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